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Con este curso de Entrenador Personal puedes aprender cuestiones relacionadas con la anatomía y la fisiología aplicada al entrenamiento personal; el entrenamiento de la fuerza o la flexibilidad; las técnicas de recuperación activa; o las bases alimenticia para la práctica deportiva, entre otras cuestiones. Además, la parte teórica de este curso está certificado por la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA).
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Objetivos
A tu disposición tienes este fantástico curso de Entrenador Personal con el que puedes seguir completando tus conocimientos en torno al entrenamiento deportivo personalizado. Este curso está certificado por la Universidad Pontificia de Salamanca (UPSA). Además, puedes elegir matricularte en modalidad a distancia, online o con prácticas formativas; y, añadirle, si lo deseas un kit de materiales de aprendizaje para practicar en casa.
Temario completo de este curso
Tema 1. El entrenamiento personalizado
Tema 2. Perfiles del cliente
Tema 3. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico
Tema 4. Valoración antropométrica y ºs de entrenamiento
Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento
MÓDULO II. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA APLICADA AL ENTRENAMIENTO PERSONAL
Tema 6. Bases anatómicas y fisiológicas
Tema 7. Aparato locomotor
Tema 8. Aparato respiratorio
Tema 9. Aparato circulatorio
MÓDULO III. EL ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Tema 10. La flexibilidad
Tema 11. El ejercicio aeróbico
Tema 12. La fuerza
Tema 13. El entrenamiento interválico
Tema 14. El entrenamiento cruzado
Tema 15. Entrenamiento de alta intensidad
Tema 16. La recuperación activa y el equilibrio híbrico
Tema 17. Progresión en el entrenamiento personalizado
MÓDULO IV. NUTRICIÓN DEPORTIVA
Tema 18. Bases alimenticias para la práctica deportiva
Tema 19. Suplementación y ayudas ergogénicas
MÓDULO V. LESIONES Y PRIMEROS AUXILIOS
Tema 20. Lesiones musculares y articulares
Tema 21. Primeros auxilios
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