MODULO 1- APROXIMACIÓN AL CONCEPTO DE TIEMPO Aproximación al concepto de tiempo Concepto de tiempo y mitología Diferentes interpretaciones Características del tiempo El manejo del tiempo "Modo reloj" versus "modo brújula" Modo reloj La técnica pomodoro La Ley de Parkinson Entre chapuza y perfeccionismo: la zona de eficiencia Modo brújula Causas de la pérdida de tiempo Principales motivos Creencias sobre la gestión del tiempo MODULO 2 - ORGANIZACIÓN Y PRODUCTIVIDAD PERSONAL Organización y productividad personal Evolución histórica Los principales modelos de productividad personal El modelo de productividad de Bárbara Berckhan El modelo de productividad de David Allen El modelo de productividad de Leo Babauta Gestión del propio estado Cambiar el enfoque Caso de estudio La forma como el estrés afecta al rendimiento MODULO 3 - LA MATRIZ URGENTE-IMPORTANTE Un nuevo enfoque en la gestión del tiempo Cambio de paradigma Los siete hábitos La Victoria privada. Los tres primeros hábitos La Victoria pública Hábito 7 Aportaciones de Stephen Covey a la gestión del tiempo Proactividad Empezar con un fin en mente Afilar la sierra Primero lo primero: tareas urgentes e importantes La matriz de la gestión del tiempo Ocuparnos de lo que es importante MODULO 4 - HERRAMIENTAS PARA FRENAR LOS LADRONES DE TIEMPO Los ladrones de tiempo Cuestiones previas Caso de estudio Aprovechar los biorritmos personales La Teoría de los biorritmos Factores influyentes en los biorritmos diarios Imprevistos Visitas, llamadas, Emails Visitas Llamadas Emails Reuniones Preparar la reunión Algunas ideas para la reunión Multitarea Planificar y priorizar Tareas elefante y tareas ratón Procrastinación Concepto Motivos internos Motivos externos Delegar Las nuevas tecnologías: Facebook, Twitter, WhatsApp... Los nuevos ladrones de tiempo Navegación inconsciente Redes sociales Blogs y noticias