CURSO ON LINE DE GIMNASIA CONSCIENTE
ESCUELA DE EXPRESIÓN CORPORAL MÉTODO SCHINCACurso online
hasta 150 €
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Objetivos
Buscar la Integración psico-física a través de la conciencia corporal. Percibir e interiorizar las sensaciones musculares, óseo-articulares, la contracción-distensión y relajación. Corregir la mala postura y crear nuevos patrones posturales. Percibir el recorrido del movimiento dentro del cuerpo y en el espacio. Sentir las respuestas orgánicas que se producen. Sentir el fluir del movimiento, las ondas dentro del cuerpo. Percibir la plástica del cuerpo en el espacio mediante las distintas formas que adopta Sentir la armonía y la belleza de esa plástica natural y entrar fácilmente en el ritmo del movimiento. Obtener más flexibilidad, fuerza y elasticidad. Sentirse mejor con uno mismo y los demás.
A quién va dirigido
A todas las personas que deseen conocer y tomar consciencia de su cuerpo y de su movimiento mediante el desarrollo de su percepción interna. Escuchar lo que su cuerpo le demanda, ser consciente de sus bloqueos y superarlos. Dirigido también a todos los que busquen una práctica gratificante y progresiva.
Temario completo de este curso
El objetivo de este curso consiste en encontrar armonía en tus movimientos y posturas, es decir, la organicidad que te ayudará a percibirte saludable psicofísicamente.
Sensibilización y propiocepción.
- Independización muscular y ósea
- Principio de sucesión articular, origen y recorrido del movimiento
- Centros motores del movimiento
- La organicidad y sus variaciones
- Cuerpo parcial y global
- Coodinación y disociación
- La función tónica
- Ritmo del movimiento. Melódica y rítmica
- Conciencia muscular y ósea
- Movimiento orgánico. Principio de sucesión
- Función tónica. Contracción- distensión controlada, relajación
- Centros motores. Pelvis. Cintura escapular
- Miembros inferiores y mienbros superiores
- Antagonismo muscular
- Independización segmentaria
- Movimientos parciales y globeles
- Coordinación y disociación
- Ritmo fisiológico. Ritmo externo
- Planos del movimiento
- Niveles, pasos, giros.
159 €
110 €
IVA exento
Gratis
60 €
Gratis