Cada 1 son más las personas que se animan a desplazarse por las ciudades con su bici. Sin embargo, son muchos más los que, por falta de tiempo, por la climatología o por miedo al tráfico, se apuntan a clases de ciclismo indoor. Muchos gimnasios cuentan ya con profesores especializados que, ayudados de música llena de ritmo, son capaces de poner en marcha las piernas de sus alumnos y, con ello, el sistema cardiovascular, el tono muscular, reducir el estrés, aumentar la capacidad pulmonar, etcétera. Pedalear es uno de los mejores ejercicios para mantener la salud, tanto es así que los expertos aseguran que ayuda, de manera significativa, a mantener a raya ciertas patologías. Aunque no se empiece a hacer ejercicio regularmente hasta una edad avanzada, los resultados son palpables. Las personas que sufren las típicas molestias de dolor de espalda, sobrepeso y otras enfermedades cardiovasculares podrían gozar de muchos años de buena salud, si se decidieran a usar más la bicicleta.
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
A quién va dirigido
Dirigido a cualquier persona interesada en formarse como técnico- intructor de ciclo indoor
Temario completo de este curso
O beneficiosdelcicloindoor
O lasesióndecicloindoor
O consejosdeseguridad
O reflexiónsobreelcicloindoor
O reflexiónparaelcliente
bloqueii:elpedaleodelciclo-indoorO técnicadepedaleo
O detalledelatécnicadepedaleo
O tecnicabásicasobrelabicicleta
O riesgodelesión
O indumentaria
O comodebeserlasala
bloqueiii:fisiologíadelciclo-indoorO hidratación
O gastoenergéticoynutrición
bloqueiv:sistemamuscularqueintervieneenelciclo-indoorO anatomíaqueparticipaenunaclasedeciclo-indoor
O estiramientos
bloquev:paraserunbuenmonitordeciclo-indoorO reglasgenerales
O erroresmáshabitualesalhacerciclo-indoor
bloquevi:lassesionesenciclo-indoorO perfildelassesiones
O técnicasdedirecciónycomunicación
bloquevii:eldiseñodelasclasesdeciclo-indoorO diseñodeunaclasedeciclo-indoor
· revolucionesporminutoybeatsporminuto
· lamusicaenelcicloindoor¿cómoseutiliza?
· utilizacióndelprogramamixmeister