Curso online
Prepárate para una de las profesiones más demandadas en el sector deportivo y del bienestar. Con este curso te formarás como monitor funcional con nivel profesional, adquiriendo todos los conocimientos necesarios para diseñar, dirigir y personalizar entrenamientos de alta efectividad.
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Objetivos
Al conseguir tu título de Monitor de Entrenamiento Funcional aprenderás a: Planificar sesiones funcionales adaptadas a distintos perfiles, edades y objetivos. Comprender los fundamentos biomecánicos del movimiento humano aplicados al entrenamiento. Realizar valoraciones funcionales y análisis de capacidades físicas de tus alumnos. Aplicar ejercicios de fuerza, resistencia, movilidad y coordinación en circuitos estructurados. Diseñar entrenamientos progresivos según niveles, desde principiantes hasta avanzados. Implementar sistemas de control y seguimiento de progresos físicos en tus alumnos. Combinar ejercicios sin material con herramientas como kettlebells, balones y TRX. Prevenir y detectar errores técnicos para evitar lesiones durante la práctica. Guiar clases grupales con dinamismo, seguridad y motivación continua. Elaborar rutinas semanales, mensuales y específicas por objetivos. Utilizar aplicaciones profesionales para registrar entrenamientos y planificar sesiones. Aplicar protocolos de seguridad, higiene y primeros auxilios en el entorno de entrenamiento. Integrar técnicas de estiramiento, movilidad articular y activación neuromuscular. Conocer las bases del entrenamiento funcional en poblaciones especiales. Desarrollar tu marca personal como monitor y saber promocionar tus servicios con éxito.
Requisitos
¡No necesitas experiencia ni estudios previos para inscribirte!
Temario completo de este curso
Tema 1. Fundamentos del entrenamiento funcional y bases biomecánicas del movimiento
Tema 2. Planificación y diseño de programas de entrenamiento funcional
Tema 3. Valoración funcional y detección de desequilibrios en el entrenamiento funcional
Tema 4. El core como centro funcional del movimiento y su entrenamiento
Tema 5. Movilidad, flexibilidad y su entrenamiento funcional
Tema 6. Entrenamiento funcional de la fuerza y su transferencia a la vida real
Tema 7. Entrenamiento funcional de la resistencia y el sistema cardiorrespiratorio
Tema 8. Entrenamiento funcional en superficies inestables y entornos variables
Tema 9. Evaluación de resultados y seguimiento en programas de entrenamiento funcional
Tema 10. Planificación avanzada y programación de entrenamientos funcionales a medio y largo plazo
Tema 11. Contenidos multimedia, guía y simulaciones profesionales y ejercicios de autoevaluación
Anexo: guía completa de ejercicios y pruebas de entrenamiento funcional integrables a la actividad profesional
Examen, monitor de entrenamiento funcional (tipo test)