-Buscar la Integración psico-física a través de la conciencia corporal. -Preservar la salud de las fascias. -Percibir e interiorizar las sensaciones musculares, óseo-articulares, la contracción-distensión y relajación. -Corregir la mala postura y crear nuevos patrones posturales. -Percibir el recorrido del movimiento dentro del cuerpo y en el espacio. -Sentir las respuestas orgánicas que se producen. -Sentir el fluir del movimiento, las ondas dentro del cuerpo. -Percibir la plástica del cuerpo en el espacio mediante las distintas formas que adopta -Sentir la armonía y la belleza de esa plástica natural y entrar fácilmente en el ritmo del movimiento. -Obtener más flexibilidad, fuerza y elasticidad. -Sentirse mejor con uno mismo y los demás.