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Monitor de Fitness Pilates, MFP

Monitor de Fitness Pilates, MFP

EDUCAMIX GROUP

Curso online


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Objetivos

Todos los alumnos que realicen esta formación adquirirán competencias en los principios y las bases del método pilates, los beneficios del método, las técnicas de concentración, los ocho principios básicos del método, la preparación del entrenamiento, programas progresivos de entrenamiento, alivio del dolor, ejercicios para el método, usos y soluciones de la aplicación del método y el correcto uso de accesorios. Con estos conceptos podrás convertirte en monitor de pilates, una profesión que cada vez está más demandada en el sector.

A quién va dirigido

Este curso de monitor fitness de pilates va dirigido a todo tipo de monitores de preparación física, profesionales del sector de la salud y cualquier persona que desee obtener conocimientos sobre el método pilates.

Requisitos

Si estás interesado/a en adquirir y ampliar los conocimientos propios de este campo para acceder a un puesto que exija dicha formación este es tu Curso de Monitor de Fitness Pilates, MFP

Temario completo de este curso

MÓDULO I: PILATES SUELO BÁSICO

TEMA I. Fundamentos

1. Origen y evolución del método Pilates

2. El método Pilates en la actualidad

3. Descripción del método Pilates.

4. Principios del método Pilates.

5. Bases del método Pilates

6. Cinesiología básica

7. Anatomía básica

8. Beneficios del método Pilates.

9. El Instructor de Pilates

10. Ejercicios prácticos.

11. Sesiones tipo.

MÓDULO II: PILATES CON ACCESORIOS. RODILLO, BANDA ELÁSTICA, CÍRCULO MÁGICO, PELOTA

TEMA II. Pilates con accesorios

1. Las bandas elásticas se aumenta la resistencia

2. Los rodillos permiten trabajar la estabilidad

3. Las pelotas pequeñas facilitan el trabajo con los muslos

4. Se aumenta el equilibrio

5. Se relajan tensiones

6. Se alivia el dolor

7. Ejecución de los ejercicios

8. Recuperación de lesiones y problemas crónicos

9. Los ejercicios están pensados para aprender el método pilates

10. Progresión natural para el cuerpo y evitar lesiones.

MÓDULO III: TOTAL PILATES

TEMA III. Introducción al Fitness Pilates.

1. Los principios de pilates

2. Los beneficios del método pilates.

3. Historia Fisiología Principios de la técnica

4. El cuerpo pilate Postura y respiración

5. Los movimientos

6. Programa de pilates progresivo

7. Pilates para cada día

8. El Pilates para la curación

9. Autoevaluación. Conclusión.
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