MONITOR Y GUÍA DE SENDERISMO
INTRODUCCIÓN
MÓDULO 1. INTRODUCCIÓN BÁSICA A LOS DEPORTES DE RIESGO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO DE DEPORTES DE RIESGO
UNIDAD DIDÁCTICA 2. SENDERISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TREKKING
1. Tipos de trekking
UNIDAD DIDÁCTICA 4. BARRANQUISMO
1. Clasificación de barrancos
2. Progresión en barrancos
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ESCALADA
1. Tipos de escalada
UNIDAD DIDÁCTICA 6. TRAIL RUNNING
1. Tipos de trail running
UNIDAD DIDÁCTICA 7. RÁPEL
1. Sistemas de rápel
2. Clasificación
UNIDAD DIDÁCTICA 8. VÍA FERRATA
1. Tipos de terreno
2. Tipos de vía
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 2. INTRODUCCIÓN AL SENDERISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTO Y DEFINICIÓN
1. Origen y evolución
2. Beneficios principales
UNIDAD DIDÁCTICA 2. TIPOS
1. Según su objetivo final-Senderismo deportivo-Senderismo interpretativo-Senderismo recreativo turístico-Senderismo de gran recorrido-Senderismo local-Senderismo guiado-Senderismo autónomo-Senderismo nocturno
UNIDAD DIDÁCTICA 3. MODALIDADES DE SENDERISMO
1. Senderismo de naturaleza
2. Senderismo en la montaña
3. Senderismo rápido o fast hiking
4. Senderismo en la nieve
UNIDAD DIDÁCTICA 4. TIPOS DE RUTAS
1. Baja montaña
2. Media montaña
3. Alta montaña
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 3. REGULACIÓN BÁSICA ESPAÑOLA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. NORMATIVA ESPECÍFICA
1. Normativa de pernoctación y acampada
2. Normativa sobre el uso del fuego
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE DEPORTES DE
MONTAÑA Y ESCALADA
UNIDAD DIDÁCTICA 3. FEDERACIONES AUTONÓMICAS
UNIDAD DIDÁCTICA 4. HOMOLOGACIÓN DE SENDEROS
1. Senderos de Gran Recorrido
2. Senderos de Pequeño Recorrido
3. Sendero Local
UNIDAD DIDÁCTICA 5. ESPACIOS NATURALES PROTEGIDOS
1. Parques
2. Reservas naturales
3. Áreas marinas protegidas
4. Monumentos naturales
5. Paisajes protegidos
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 4. GEOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN A LA GEOLOGÍA
UNIDAD DIDÁCTICA 2. FORMACIONES ROCOSAS
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTRUCTURAS GEOLÓGICAS
1. Análisis estructural
2. Escala
3. Mapas geológicos
UNIDAD DIDÁCTICA 4. PROCESOS EROSIVOS Y SEDIMENTARIOS
1. Procesos erosivos-Agua-Viento-Hielo-Gravedad
2. Procesos sedimentarios-Meteorización-Erosión-Transporte-Deposición-Acumulación-Litificación
UNIDAD DIDÁCTICA 5. FÓSILES
1. Proceso de fosilización
2. Tipos de fósiles
UNIDAD DIDÁCTICA 6. RECURSOS HÍDRICOS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 5. ENTRENAMIENTOS DE PREPARACIÓN PARA
SENDERISMO
UNIDAD DIDÁCTICA 1. EJERCICIOS PREPARATORIOS
1. Senderismo de corta duración
2. Senderismo de larga duración
UNIDAD DIDÁCTICA 2. AUTOEVALUACIÓN FÍSICA INICIAL
UNIDAD DIDÁCTICA 3. TÉCNICAS DE RECUPERACIÓN
1. Estiramientos
2. Masajes
3. Agua fría
4. Compresión
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN
MÓDULO 6. PLANIFICACIÓN Y DISEÑO DE RUTAS
UNIDAD DIDÁCTICA 1. ELECCIÓN DE ITINERARIOS
1. Valoración del grupo y adaptación de la actividad
2. Selección de la modalidad de itinerario
3. Accesibilidad y permisos
4. Elección de la época adecuada
5. Interpretación de mapas topográficos
UNIDAD DIDÁCTICA 2. DISEÑO DE RUTAS
1. Cálculos de ruta
2. Distribución horaria
3. Puntos de cobertura
4. Puntos de interés
5. Particularidades de la alta montaña
UNIDAD DIDÁCTICA 3. ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS
RESUMEN
AUTOEVALUACIÓN