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Objetivos
La meditación como herramienta poderosa para ayudarnos a reforzar la memoria en nuestro día a día, mejorar la comprensión lectora, la capacidad de la memoria de trabajo y la concentración. A mejorar la autoconciencia y el autoconocimiento, esto nos ayuda a evolucionar internamente
A quién va dirigido
Para todo el que quiera una formación que le aporte paz, concentración, superar el estrés, mejorar su salud y ayudar a los demás a conseguir esos mismos objetivos. Si buscas una alternativa laboral.
Requisitos
No existen requisitos previos a la formación.
Temario completo de este curso
Contenidos:
- Mindfulness o consciencia plena
- La práctica de mindfulness
- Habilidades del mindfulness
- Superación personal a través de mindfulness
- Mindfulness en el aula
- Bienestar psícologico con mindfulness
- Importancia de la música en mindfulness
- Prácticas de mindfulness
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