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Objetivos
Al finalizar el curso, el alumno habrá adquirido las habilidades y conocimientos necesarios para ejercer como Monitor de Pilates y será capaz de: •Ofrecer los conceptos básicos y fundamentos teóricos de la técnica Pilates. •Tener conocimientos sobre las bases anatómicas y fisiológicas del cuerpo humano y el movimiento. •Identificar las diversas modalidades de Pilates y su respectivo entrenamiento específico. •Conocer los fundamentos corporales necesarios para una adecuada práctica de Pilates. •Reconocer diversos casos especiales en los que la práctica del Método Pilates ofrece mayores beneficios y el entrenamiento específico necesario para cada caso. •Reconocer los diferentes tipos de alimentos y sus características para así poder disfrutar de una dieta nutritiva equilibrada. •Identificar las lesiones más comunes en el deporte y saber qué hacer en caso de sufrir alguna de ellas.
Temario completo de este curso
1. Historia del Pilates
- Origen del Método Pilates
- Fundamentos y principios
- Conceptos y bases
2. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento
- Introducción a la fisioterapia
- Fundamentos anatómicos del movimiento
3. Sistema óseo
- Morfología
- Fisiología
- Desarrollo óseo
- Sistema óseo
- Articulaciones y movimiento
4. Fisiología muscular
- Introducción
- Clasificación muscular
- Acciones musculares
- Ligamentos
- Musculatura dorsal
- Tendones
7. Ejercicios en Pilates
- Sesiones de Pilates
- Modalidades del Método Pilates
- Evaluación postural
- Ejercicios prepilates
6. Casos especiales
- Embarazadas
- Artrosis
- Osteoporosis
- Ciática
- La columna vertebral
- Diabetes
7. Dieta y nutrición
- Clasificación de los alimentos
- Clasificación de nutrientes
- Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
- Dietas
8. Lesiones y prevención
- Introducción a las lesiones deportivas
- Definición
- La prevención
- Tratamiento
- Lesiones deportivas más frecuentes
- ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
9. Trato con el cliente
- Actitudes de seguridad
- Habilidades personales
Materiales Multimedia en formato video, que constituyen con la parte más importante del curso
Pilates básico
- Introducción al método Pilates
- Palabras clave
- Ejercicios de concienciación corporal
- Ejercicios básicos para principiantes
Pilates avanzado
- Introducción al nivel avanzado
- Calentamiento
- Ejercicios avanzados
296 € 144 €
1.040 € 520 €
351 €
Precio a consultar
2.080 € 520 €