Máster online
En medio de una realidad donde el bienestar integral es esencial, nuestro Máster en Yoga responde a esta necesidad fusionando la práctica milenaria con la formación académica rigurosa. El programa abarca desde la sabiduría ética y filosófica del Yoga, hasta la aplicación práctica de sus técnicas, promoviendo una comprensión profunda de la estructura energética humana y la conscientización corporal. Impartido en un entorno digital, facilitamos el estudio de la fisiología, anatomía y la meditación, así como la gestión y programación en la instrucción del Yoga, brindando herramientas para una eficaz dirección de sesiones. El diseño del curso se alinea con las dinámicas actuales de aprendizaje, optimizando su flexibilidad y accesibilidad. Si buscas consolidar una práctica transformadora y habilidades especializadas, nuestro Máster en Yoga es la elección para elevar tu vocación.
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Objetivos
· Aprender ética y filosofía Yoga · Entender la mística hindú · Mejorar la conciencia corporal · Gestionar respiración y energía · Dominar la relajación y visualización · Profundizar en técnicas de meditación · Aplicar correctas posturas (asanas) · Diseñar secuencias Yoga (vinyasa) · Implementar la relajación en Yoga · Evaluar prácticas y progresos · Manejar recursos y espacios Yoga · Dirigir sesiones inclusivas de Yoga · Integrar coaching en instrucción Yoga
A quién va dirigido
Dirigido a instructores de yoga, profesionales de la salud y bienestar, el Máster en Yoga integra las bases éticas, filosóficas y místicas del yoga con prácticas avanzadas. Aprenderán a diseñar programas y sesiones de asanas, pranayama y meditación, técnicas de relajación, gestión de recursos en yoga y fundamentos de coaching deportivo. Ideal para aquellos buscando una comprensión integral y metodología experta en instrucción de yoga.
Temario completo de este curso
Parte 1. Experto en principios fundamentales éticos, filosóficos y místicos en Yoga
Unidad didáctica 1. Principios éticos y filosóficos en yoga
Unidad didáctica 2. Estructura del ser humano y la mística hindú
Parte 2. Experto monitor de Yoga
Unidad didáctica 1. La conciencia corporal
Unidad didáctica 2. Fisiología energética: koshas, chakras, nadis
Unidad didáctica 3. La respiración
Unidad didáctica 4. La relajación
Unidad didáctica 5. La visualización creativa
Unidad didáctica 6. La meditación
Unidad didáctica 7. El kriya yoga y el gesto
Unidad didáctica 8. Anatomía y fisiología humana. Biomecánica del movimiento
Unidad didáctica 9. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
Unidad didáctica 10. Programación y metodología en las sesiones de yoga
Unidad didáctica 11. Aplicación de técnicas asanas de pie
Unidad didáctica 12. Aplicación de técnicas asanas sentadas
Unidad didáctica 13. Aplicación de técnicas asanas de extensión
Unidad didáctica 14. Aplicación de técnicas asanas de flexión
Unidad didáctica 15. Aplicación de técnicas asanas invertidas
Unidad didáctica 16. Aplicación de técnicas asanas de torsión
Unidad didáctica 17. Aplicación de técnicas asanas de equilibrio
Unidad didáctica 18. Aplicación de técnicas asanas reconstituyentes
Parte 3. Experto en técnicas de Yoga: asana y pranayama - secuencias y progresiones (vinyasa y karana)
Unidad didáctica 1. Asana
Unidad didáctica 2. Pranayama
Unidad didáctica 3. Integración de asanas y pranayamas - secuencias y transiciones
Parte 4. Experto en técnicas de relajación y meditación en Yoga
Unidad didáctica 1. Relajación en yoga
Unidad didáctica 2. Técnicas de observación, concentración y meditación
Parte 5. Experto en análisis diagnóstico y evaluación en instrucción de Yoga
Unidad didáctica 1. Análisis del practicante en instrucción en yoga
Unidad didáctica 2. Análisis diagnóstico previo a la programación de actividades de instrucción en yoga
Unidad didáctica 3. Evaluación programática y operativa en la instrucción del yoga
Parte 6. Técnico especialista en programación y gestión de recursos en actividades de instrucción en Yoga
Unidad didáctica 1. Adaptación funcional - respuesta saludable a la práctica del yoga
Unidad didáctica 2. Factores de la condición física y motriz en yoga
Unidad didáctica 3. Gestión de espacios y recursos materiales en actividades de instrucción en yoga
Unidad didáctica 4. Programación de la instrucción en yoga
Unidad didáctica 5. Actividades de yoga aplicadas a los diferentes niveles de autonomía personal
Parte 7. Especialista en diseño y dirección de sesiones y actividades de Yoga
Unidad didáctica 1. Instalación, recursos y materiales para la instrucción en yoga
Unidad didáctica 2. Biomecánica aplicada al yoga
Unidad didáctica 3. Bases neurofisiológicas de la relajación y la meditación en yoga
Unidad didáctica 4. Metodología de instrucción aplicada a las actividades de yoga
Unidad didáctica 5. Hábitos higiénicos saludables complementarios a la sesión de yoga
Unidad didáctica 6. Normalización e integración de las personas con discapacidad en las actividades de yoga
Parte 8. Coaching deportivoMódulo 1. Introducción al coaching
Unidad didáctica 1. ¿Qué es el coaching?
Unidad didáctica 2. Importancia del coaching
Unidad didáctica 3. Aspectos fundamentales del coaching (i)
Unidad didáctica 4. Aspectos fundamentales del coaching (ii)
Unidad didáctica 5. Ética y coaching
Módulo 2. El proceso de coaching
Unidad didáctica 6. Coaching, cambio y aprendizaje
Unidad didáctica 7. El proceso de coaching: aspectos generales
Unidad didáctica 8. Habilidades relacionadas con el proceso
Unidad didáctica 9. Fases en el proceso de coaching
Unidad didáctica 10. Evaluación (i)
Unidad didáctica 11. Evaluación (ii)
Módulo 3. Coach y coachee
Unidad didáctica 12. El coach
Unidad didáctica 13. Competencias del coach
Unidad didáctica 14. La preparación de un buen coach
Unidad didáctica 15. La figura del coachee
Módulo 4. Coaching y deporte
Unidad didáctica 16. Coaching y deporte
Unidad didáctica 17. Valores del deporte
Unidad didáctica 18. El entrenador: coach
Unidad didáctica 19. El entrenamiento
Módulo 5. Elementos necesarios para la práctica deportiva
Unidad didáctica 20. Conciencia personal
Unidad didáctica 21. Conciencia grupal
Unidad didáctica 22. Gestión de las emociones
Unidad didáctica 23. El cuerpo, la mente y el deporte
Unidad didáctica 24. Líder y liderazgo
Módulo 6. Técnicas
Unidad didáctica 25. Técnicas deportivas
Unidad didáctica 26. Técnicas de equipo
Módulo 7. Establecimiento de metas
Unidad didáctica 27. Las metas en el deporte
Unidad didáctica 28. Establecer objetivos
Unidad didáctica 29. Preparación para alcanzar la meta
Módulo 8. Coaching deportivo y otras disciplinas
Unidad didáctica 31. Coaching, mentoring y deporte
Unidad didáctica 32. Coaching, inteligencia emocional y deporte
Unidad didáctica 33. Coaching, pnl y deporte
Parte 10. Recursos prácticos. Iniciación al Yoga
Unidad didáctica 1. Iniciación al yoga
Unidad didáctica 2. Calentamiento. Movilidad general
Unidad didáctica 3. Posturas (asanas)
Unidad didáctica 4. Utilización de accesorios
Unidad didáctica 5. Posturas de pie
Unidad didáctica 6. Posturas sobre la colchoneta
Unidad didáctica 7. Relajación y recuperación