¿Nam Myoho Renge Kyo, te gusta sentirte bien y hacerse sentir bien a los demás tanto física como mentalmente, Namaste? entonces esta de suerte, porque Lectiva.com tiene para ti el curso de Monitor de Yoga, te enseñaran a llevar a cabo posiciones y movimientos, además de la aplicación de técnicas de meditación, respiración y relajación.



El yoga puede ser un tipo de ejercicio que te ayuda a mejorar la flexibilidad, la aptitud física y a aliviar el estrés.

También se da el yoga terapéutico, usado para mejorar las condiciones médicas específicas de algunas personas.



Dado a los diferentes estilos de yoga, te enseñaran todos las técnicas para adaptarlas a tu estilo

Conocerás todos los ejercicios de respiración y, en ocasiones, de visualización, ejercicios de calentamiento, ayudando a las personas a prepararse para los ejercicios posturales o asanas mediante una serie de movimientos.

Los monitores deben tener en cuenta que trabajan con cualquier persona, ya sea una embarazada, una persona con artritis, alguien con poca condición física, etc.

Otra parte de la clase puede estar dedicada a la meditación, centrándose en los sentimientos, la respiración, un objeto, entre otros

No lo dudes más y convierte en un experto en estas técnicas,