Parte 1. Yoga

Teoría del yoga

Introducción

Módulo 1. Principios éticos y filosóficos del yoga

Unidad didáctica 1. Concepto, definición y objetivos del yoga unidad didáctica 2. Origen y evolución del yoga

Unidad didáctica 3. Yoga clásico

Unidad didáctica 4. árbol del yoga

Unidad didáctica 5. Senderos del yoga

Unidad didáctica 6. Maestros de referencia

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 2. Filosofía y mística hindú

Unidad didáctica 1. Hinduismo

Unidad didáctica 2. Tantra

Unidad didáctica 3. Cosmovisión del tantrismo hindú

Unidad didáctica 4. Medicina tradicional hindú o ayurveda

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 3. Anatomía energética hindú

Unidad didáctica 1. Concepto de prana 3

Unidad didáctica 2. Estructura energética del ser humano unidad

Didáctica 3. Cuerpo pránico del ser humano

Unidad didáctica 4. Herramientas de control interno del prana

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 4. Globalización del yoga

Unidad didáctica 1. Yoga como cultura universal

Unidad didáctica 2. Beneficios dle yoga

Unidad didáctica 3. Diferencias entre el yoga y otras prácticas físicas

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Práctica del yoga

Introducción

Módulo 5. Sadhana

Unidad didáctica 1. Introducción a la práctica del yoga

Unidad didáctica 2. Concepto, definición y objetivos de la sadhana

Unidad didáctica 3. Bases de la sadhana

Unidad didáctica 4. Herramientas y estrategias para la sadhana

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 6. Shatkarma y asana

Unidad didáctica 1. ¿qué es shatkarma?

4

Unidad didáctica 2. ¿qué es asana?

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 7. Preparación para la práctica del asana unidad didáctica 1. Consideraciones preliminares

Unidad didáctica 2. Fases del asana

Unidad didáctica 3. Pasos previos al asana

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 8. Asanas principales

Unidad didáctica 1. Clasificaciones más comunes del asana unidad didáctica 2. Beneficios y contraindicaciones generales

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 9. Pranayama

Unidad didáctica 1. Control de la respiración

Unidad didáctica 2. ¿qué es pranayama?

Unidad didáctica 3. Consideraciones preliminares

Unidad didáctica 4. Técnicas de pranayama

Unidad didáctica 5. Beneficios y contraindicaciones

Resumen

Autoevaluación

Solucionario

Módulo 10. Secuencias: integración de asana y pranayama 5

Unidad didáctica 1. ¿qué son las secuencias?

Unidad didáctica 2. Secuencias establecidas

Unidad didáctica 3. Beneficios y contraindicaciones generales