TEMA 1:

El Sueño
Características comportamentales
Características fisiológicas
Los hábitos de sueño de los españoles.
Entorno ambiental
Iluminación
El Ruido.
Temperatura ambiental
Importancia de la cama y sus materiales
Entorno decorativo.
Radiaciones electromagnéticas
Necesidades a lo largo de la vida.
Efectos de la privación o exceso de sueño
Envejecimiento y sueño
Importancia de los horarios de sueño.
Sueño diurno frente a sueño nocturno
La siesta
Sueño y trabajo a turnos
Consecuencias sobre el ritmo circadiano
Implicaciones sanitarias y sociales
El sueño en los niños y adolescentes.
Evolución del patrón de sueño en el niño.
Sueño y alimentación
Alimentos que facilitan el sueño
Sueño y deporte
Conocer el ritmo circadiano
Períodos de entrenamiento
Antes de una competición y durante la recuperación
Funciones del sueño
Principales retos en la investigación sobre los hábitos de sueñoTEMA 2:
Principales retos ambientales
Futuras direcciones de investigación
Recomendaciones.
Clasificaciones:Clasificación Internacional de los Trastornos del Sueño Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades y otros problemas de Salud (CIE
10)Clasificación Internacional de Atención Primaria (CIAP
2)Clasificación Internacional de la Asociación Norteamericana de Diagnósticos de Enfermería(NANDA
I).Clasificación propuesta
EL INSOMNIO:DefiniciónPerspectivasTipos de InsomnioCausas del InsomnioInsomnio primarioInsomnio secundarioQuienes corren el riesgo de sufrir insomnio?¿Por qué más mujeres que hombres sufren de insomnio? Signos y síntomas del insomnio.Como se diagnostica el insomnio? Historia clínica Antecedentes de sueño Examen médicoEstudio del sueñoTratamiento del insomnio.Cambios en el estilo de vidaTerapia cognitiva conductualMedicinas Insomnio en niños y adolescentesEpidemiologia de los trastornos del sueñoPrevalencia. Concepto y clasificación Trastornos del movimiento relacionados con el sueñoSíndrome de piernas inquietas (SPI):
Definición
Etiopatogenia
Manifestaciones clínicas
Diagnóstico
Resumen de la evidencia sobre diagnóstico del SPI
Diagnóstico diferencial del SPI
Recomendaciones sobre el diagnostico del SPI
Resumen de la evidencia sobre el tratamiento del SPI
Recomendaciones sobre el tratamiento del SPI.
Trastornos del ritmo circadiano.Definiciones EtiopatogeniaCaracterísticas clínicas Resumen de la evidencia sobre diagnóstico del SRFRecomendaciones sobre diagnóstico del SRFResumen de la evidencia sobre tratamiento para el SRF.Recomendaciones sobre el tratamiento del SRF.
Trastornos respiratorios relacionados con el sueño (TRS)
Síndrome de apnea
hipopnea durante el sueño (SAHS)DefiniciónFisiopatología y etiopatogeniaCaracterísticas clínicasDiagnóstico Resumen de la evidencia sobre diagnóstico del SAHSSignos/síntomas de alerta ante sospecha clínica de SAHSEl Cuestionario del Sueño Pediátrico de Chervin (PSQ)Recomendaciones sobre diagnóstico del SAHS TratamientoResumen de la evidencia sobre tratamiento del SAHSRecomendaciones sobre el tratamiento del SAHS
Ronquido habitual
Insomnio por higiene del sueño inadecuada e insomnio conductual DefiniciónEtiopatogeniaCaracterísticas clínicas y otros trastornos asociados
Medidas preventivas y de higiene del sueño segun la edad, para adquirir o mantener un buen patronde sueño.Manifestaciones clínicas
Parasomnias
Trastornos del arousal: Sonambulismo, Terrores del sueño y Despertar confusional Características clínicas
Pesadillas: EtiopatogeniaFactores asociados a las pesadillas Factores desencadenantes Patología asociada Características clínicasDiagnóstico Resumen de la evidencia sobre diagnóstico de las pesadillasRecomendaciones sobre el diagnóstico de las pesadillasResumen de la evidencia sobre tratamiento de las pesadillas Recomendaciones sobre tratamiento de las pesadillas
Somnolencia diurna excesiva (SDE) o hipersomnia. Manifestaciones de la SDE en relación con la edadResumen de la evidencia sobre diagnóstico de la SDERecomendaciones sobre el diagnóstico de la SDEPrivación crónica del sueño
Narcolepsia DefiniciónEtiopatogeniaCaracterísticas clínicas Diagnóstico
Narcolepsia con Cataplejía
Narcolepsia sin CataplejíaResumen de la evidencia sobre diagnóstico de la narcolepsiaRecomendaciones sobre el diagnóstico de la narcolepsiaTratamientoResumen de la evidencia sobre tratamiento de la narcolepsiaRecomendaciones sobre el tratamiento de la narcolepsia
Despertar confusionalFactores asociados a trastornos del arousalDiagnóstico Resumen de la evidencia sobre diagnóstico de los trastornos del arousal: Sonambulismo, Terroresdel sueño y Despertar confusionalRecomendaciones sobre el diagnóstico de los trastornos del arousal: Sonambulismo, Terrores delsueño y Despertar confusionalResumen de la evidencia sobre el tratamiento de los trastornos del arousal: Sonambulismo,Terrores del sueño y Despertar confusional.Recomendaciones sobre el tratamiento de los trastornos del arousal: Sonambulismo, Terrores delsueño y Despertar confusional
Movimientos rítmicos relacionados con el sueño EtiopatogeniaFactores asociados al trastorno por movimientos rítmicos relacionados con el sueño Características clínicas DiagnósticoResumen de la evidencia sobre diagnóstico de los movimientos rítmicos Recomendaciones sobre diagnóstico de los movimientos rítmicosResumen de la evidencia sobre tratamiento de los movimientos rítmicosRecomendaciones sobre el tratamiento de los movimientos rítmicos
Impacto de los trastornos Diagnóstico Diagnóstico diferencialRecomendaciones sobre la valoración de los trastornos del sueño TratamientoHigiene del sueño Resumen de la evidencia sobre el tratamiento con medidas de higiene del sueño en el insomnio Medidas preventivasResumen de la evidencia sobre medidas preventivas para los trastornos del sueñoIntervenciones psicológicas Resumen de la evidencia sobre el tratamiento con intervenciones psicológicas en el insomnioRecomendaciones sobre el tratamiento con intervenciones psicológicas en el insomnioIntervenciones farmacológicas Resumen de la evidencia sobre el tratamiento farmacológico para el insomnio Conclusión
Recomendaciones
La MelatoninaRecomendaciones sobre el tratamiento farmacológico para el insomnio Otros tratamientosResumen de evidencia sobre otros tratamientos para el insomnio pediátricoRecomendaciones sobre otros tratamientos para el insomnio pediátrico
Fisiología de la melatonina. Vías de síntesis y su regulación
Cambios en la producción de melatonina
Acciones de la melatonina
Otras funciones de la melatonina
Características farmacológicas de las melatoninas exógenas de liberación inmediata y prolongadaFarmacocinéticaFarmacodinamia
Melatonina en el tratamiento del insomnioInsomnio primario Indicaciones de melatonina en adultos (mayores de 18 años) Indicaciones de melatonina en el ancianoMelatonina en insomnio comórbidoMelatonina en enfermedades asociadas a insomnioMelatonina en el tratamiento de las alteraciones del ritmo circadiano
Síndrome de la fase avanzada de sueño.
Síndrome de retraso de fase de sueñoEl camino hacia una salud mejor
Conclusiones