Personal Training + Instructor de Pilates + Nutrición Deportiva

Personal Training + Instructor de Pilates + Nutrición Deportiva

Campus Training

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Objetivos

Conocer el funcionamiento del cuerpo humano respecto al entrenamiento deportivo Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva Conocer las pautas generales para la prevención y el tratamiento de lesiones frecuentes Ofrecer conocimientos básicos de primeros auxilios en la práctica deportiva Comprender el ‘Método pilates‘ con sus diferentes tipos de ejercicios para desarrollarlo como actividad física Realizar un entrenamiento específico y una dieta apropiada, atendiendo a los diferentes objetivos posibles Ofrecer los conceptos básicos en el ámbito de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte

Temario completo de este curso

1.PERSONAL TRAINING (150 horas)
  • Evolución histórica
  • La figura del entrenador personal
  • Sistema óseo
  • Fisiología muscular
  • Sistemas energéticos
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio
  • Utilización de nutrientes en el ejercicio
  • Pautas nutricionales en el deporte
  • El entrenamiento
  • Lesiones deportivas. Prevención y tratamiento
  • Primeros auxilios

2. PILATES (70 horas)
  • Pilates: acercamiento conceptual
  • Anatomía y fisiología en pilates
  • Diseño y dirección de sesiones y actividades en pilates
  • Otros conceptos clave en el método pilates

3. NUTRICIÓN DEPORTIVA (200 horas)
  • Introducción. Conceptos
  • Clasificación de los alimentos
  • El sistema gastrointestinal. Conceptos básicos
  • La digestión. Introducción
  • Necesidades nutricionales I
  • Necesidades nutricionales II
  • La contracción muscular como fuente de dinamismo
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio físico I
  • Metabolismo en fisiología del ejercicio II
  • Nutrición y deporte. Conceptos generales
  • La alimentación del deportista
  • Ayudas ergogénicas en el deporte
  • Actividad física en las distintas etapas de la vida
  • Fisiopatología en el deporte y nutrición

4. MATERIAL COMPLEMENTARIO
  • Prevención de Riesgos Laborales (evaluación independiente) (40 horas)
  • Clases telepresenciales e-learning de las áreas de: comunicación, orientación laboral, prevención de riesgos laborales, inglés, nutrición y entrenamiento
  • Seminarios presenciales de las áreas de: inglés, sanidad y orientación laboral. (Sujeto a disponibilidad según delegación)
  • Técnicas de estudio y optimización de memoria: videotutoriales con entrenador de habilidades
  • Manual alergias alimentarias
  • DVD Primeros auxilios
  • Formación en inglés con preparación de exámenes oficiales de Cambridge y Oxford (12 meses) o acceso a la plataforma TMM de idioma a elegir
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