Si sientes que tu ritmo de vida te supera y no eres capaz de gestionar el estrés, ¡este es tu curso! Únete a esta formación 100% subvencionada y descubre nuevas técnicas de relajación con las que aprenderás a combatir el estrés, la ansiedad, el insomnio, problemas musculoesqueléticos derivados o depresión. Además, conocerás la importancia de la respiración en el proceso, así como a meditar, realizar automasajes y todo tipo de técnicas orientadas a tu crecimiento personal. No te lo pienses más y ¡apúntate!
Emagister S.L. (responsable) tratará tus datos personales con la finalidad de gestionar el envío de solicitudes de información y comunicaciones promocionales de formación con tu consentimiento. Ejerce tus derechos de acceso, supresión, rectificación, limitación, portabilidad y otros, según se indica en nuestra política de privacidad.
A quién va dirigido
Está destinado a personas ocupadas residentes o trabajadoras en País Vasco.
Temario completo de este curso
1. Introducción
2. La respiración y su importancia
3. Antes de empezar
4. Chi danza qi gong
5. Soft yoga
6. Yoguilates
7. Kiropractic y streching activo
8. Método feldenkrais
9. Técnica progresiva jacobson
10. Técnica pasiva sensitiva
11. Técnica autógena
12. Técnica psicosensorial
13. Técnica de concentración y observación
14. Técnica de imaginación y visualización
15. Automasaje, masaje podal y drenaje relajante
16. Meditación y otras técnicas breves
Gratis
Gratis
Gratis
Gratis
Gratis