Curso subvencionado para trabajadores online
Duración : 1 Mes
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Objetivos
Objetivos del Curso de Inteligencia Emocional -Domina tus emociones: Aprende a reconocer, entender y gestionar tus emociones para que trabajen a tu favor, tanto en tu vida personal como profesional. -Mejora tus relaciones: Desarrolla habilidades para conectar mejor con los demás, fomentar relaciones saludables y mejorar la comunicación en cualquier entorno. -Gestiona el estrés de manera efectiva: Descubre estrategias prácticas para reducir el estrés y mantener la calma en situaciones difíciles, aumentando tu bienestar diario. -Potencia tu autoconocimiento: Adquiere un profundo entendimiento de ti mismo, identificando patrones emocionales y cómo impactan en tus decisiones y comportamientos. -Fortalece tu liderazgo emocional: Desarrolla la inteligencia emocional necesaria para liderar con empatía, motivar equipos y resolver conflictos de manera eficiente. -Aumenta tu resiliencia: Aprende a recuperarte rápidamente de los desafíos emocionales y las adversidades, con una actitud positiva y enfocada en soluciones. -Mejora tu rendimiento profesional: Utiliza la inteligencia emocional como una herramienta clave para tomar mejores decisiones, aumentar tu productividad y destacar en el ámbito laboral.
A quién va dirigido
Para trabajadores en activo o autónomos.
Requisitos
Cumplir, como mínimo, alguno de los siguientes requisitos: -Licenciado, Ingeniero, Arquitecto o Título de Grado correspondiente u otros títulos equivalentes. -Diplomado, Ingeniero Técnico, Arquitecto Técnico o el Título de Grado correspondiente u otros títulos equivalentes. -Técnico Superior de la familia profesional de Servicios socioculturales y a la Comunidad -Certificados de profesionalidad de nivel 2 o 3 de la familia profesional Servicios socioculturales y a la Comunidad -Se requiere 1 año de experiencia en el ámbito de Habilidades organizacionales/metodológicas en caso de disponer de formación -Se requieren 3 años en el ámbito de Habilidades organizacionales/metodológicas en caso de no disponer de formación
Temario completo de este curso
MÓDULO DE FORMACIÓN 1: Principios básicos de la inteligencia emocional
• Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
◦ Adquisición de autoconciencia emocional
◦ Toma de conciencia para la autorregulación
◦ Gestión para la automotivación
◦ Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
• Definición del origen y las teorías
◦ Inteligencias múltiples de Gardner
◦ Inteligencia emocional de Goleman
MÓDULO DE FORMACIÓN 2: Identificación y gestión de las emociones
• Identificación de las emociones
◦ Conocimiento de las emociones básicas
◦ Manejo de la aceptación
◦ Dominio de la resiliencia
◦ Aplicación del perdón
◦ Formulación de la gratitud
• Gestión emocional y salud
◦ Definición de ecología emocional
◦ Mejora del clima y la comunicación laboral
◦ Construcción de relaciones interpersonales saludables
MÓDULO DE FORMACIÓN 3: Aplicación de herramientas para una buena gestión emocional
• Aplicación de herramientas
◦ Liderazgo y el efecto Pigmalión
◦ Diseño de la rueda de la vida
◦ Diferenciación entre tengo vs trío
◦ Transformación de creencias limitantes
◦ Narración de nuestra historia
◦ Cambio de actitud
◦ Ampliación de la autoestima
◦ Incorporación del mindfulness