PARTE 1. MONITOR DE PILATES TERAPÉUTICO Y MONITOR DE PILATES EN MÁQUINAS

Módulo 1. Introducción a Pilates

• Unidad didáctica 1. Concepto de Pilates.

• Unidad didáctica 2. Fundamentos.

• Unidad didáctica 3. Beneficios.

• Unidad didáctica 4. Modalidades.

Módulo 2. Figura del monitor de pilates

• Unidad didáctica 1. Monitor.

• Unidad didáctica 2. Comunicador.

• Unidad didáctica 3. Metodología.

Módulo 3. Anatomía humana básica

• Unidad didáctica 1. Terminología anatómica.

• Unidad didáctica 2. Métodos para el estudio de la anatomía.

Módulo 4. Anatomía y fisiología del movimiento

• Unidad didáctica 1. Fundamentos físicos del movimiento.

• Unidad didáctica 2. Fundamentos anatómicos del movimiento.

• Unidad didáctica 3. Fisiología del movimiento.

• Unidad didáctica 4. Energía y actividad deportiva.

Módulo 5. Sistema óseo

• Unidad didáctica 1. Funciones del esqueleto.

• Unidad didáctica 2. Estructura ósea.

• Unidad didáctica 3. Esqueleto humano.

• Unidad didáctica 4. Articulaciones.

Módulo 6. Sistema muscular

• Unidad didáctica 1. Introducción al sistema muscular.

• Unidad didáctica 2. Tejido muscular.

• Unidad didáctica 3. Funciones del sistema muscular.

• Unidad didáctica 4. Estructura del músculo esquelético.

• Unidad didáctica 5. Principales músculos esqueléticos.

Módulo 7. Sistema respiratorio

• Unidad didáctica 1. Aparato respiratorio.

• Unidad didáctica 2. Proceso.

• Unidad didáctica 3. Respiración en Pilates.

Módulo 8. Postura

• Unidad didáctica 1. Introducción a la postura.

• Unidad didáctica 2. Diafragma.

• Unidad didáctica 3. Ejercicios.

Módulo 9. Core

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición.

• Unidad didáctica 2. Anatomía.

• Unidad didáctica 3. Evaluación y activación.

Módulo 10. Sesión de pilates

• Unidad didáctica 1. Definición de objetivos.

• Unidad didáctica 2. Elección de los ejercicios.

• Unidad didáctica 3. Selección de accesorios.

• Unidad didáctica 4. Diseño de la sesión.

• Unidad didáctica 5. Monitoreo de resultados.

Módulo 11. Equipamiento y accesorios

• Unidad didáctica 1. Espacio.

• Unidad didáctica 2. Accesorios.

• Unidad didáctica 3. Máquinas.

Módulo 12. Ejercicios con trapecio o Cadillac

• Unidad didáctica 1. Introducción al trapecio o Cadillac.

• Unidad didáctica 2. Ejercicios.

Módulo 13. Ejercicios con silla o chair

• Unidad didáctica 1. Introducción a la silla o chair.

• Unidad didáctica 2. Ejercicios.

Módulo 14. Ejercicios con reformador o reformer

• Unidad didáctica 1. Introducción al reformador o reformer.

• Unidad didáctica 2. Ejercicios.

Módulo 15. Ejercicios con barril o barrel

• Unidad didáctica 1. Introducción al barril o barrel.

• Unidad didáctica 2. Ejercicios.

Módulo 16. Pilates terapéutico

• Unidad didáctica 1. Concepto y definición.

• Unidad didáctica 2. Rehabilitación.

• Unidad didáctica 3. Dolencias.

Módulo 17. Alteraciones principales en pilates terapéutico

• Unidad didáctica 1. Causas frecuentes.

• Unidad didáctica 2. Dolencias en la columna vertebral.

• Unidad didáctica 3. Dolencias en el miembro superior.

• Unidad didáctica 4. Dolencias en el miembro inferior.

• Unidad didáctica 5. Otras patologías.

Módulo 18. Casos especiales

• Unidad didáctica 1. Pilates durante el embarazo.

• Unidad didáctica 2. Pilates posparto.

• Unidad didáctica 3. Pilates infantil.

• Unidad didáctica 4. Pilates en la tercera edad.

• Unidad didáctica 5. Pilates en deportistas.

PARTE 2. COACHING DEPORTIVO

Módulo 1. Introducción al coaching

• Unidad didáctica 1. Concepto de coaching.

• Unidad didáctica 2. Historia del coaching.

• Unidad didáctica 3. Diferencias entre el coaching y otras disciplinas.

Módulo 2. Fundamentos del coaching

• Unidad didáctica 1. Tipologías de coaching.

• Unidad didáctica 2. Ámbitos de actuación.

• Unidad didáctica 3. Modelos teóricos.

• Unidad didáctica 4. Corrientes profesionales.

Módulo 3. Figura del coach

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el coach?

• Unidad didáctica 2. Código ético del coaching.

Módulo 4. Figura del coachee

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el coachee?

• Unidad didáctica 2. Coachability.

• Unidad didáctica 3. Proceso de cambio.

Módulo 5. Proceso y sesiones de coaching

• Unidad didáctica 1. Proceso de coaching.

• Unidad didáctica 2. Sesiones de coaching.

• Unidad didáctica 3. Técnicas estructurales de coaching.

• Unidad didáctica 4. Fin del proceso de coaching.

Módulo 6. Herramientas y técnicas de coaching

• Unidad didáctica 1. Herramientas básicas del coaching.

• Unidad didáctica 2. Técnicas de coaching.

Módulo 7. Introducción al coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es el coaching deportivo?

• Unidad didáctica 2. Perfil del coach deportivo.

Módulo 8. Valores y actitudes en el deporte

• Unidad didáctica 1. Comunicación.

• Unidad didáctica 2. Grupo, equipo y cohesión.

• Unidad didáctica 3. Motivación.

• Unidad didáctica 4. Autoconfianza.

• Unidad didáctica 5. Empatía.

• Unidad didáctica 6. Deportividad.

Módulo 9. Psicología del deporte y coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es la psicología del deporte?

• Unidad didáctica 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico.

• Unidad didáctica 3. Gestión de las emociones.

• Unidad didáctica 4. Flow en el deporte.

Módulo 10. PNL aplicada al coaching deportivo

• Unidad didáctica 1. ¿Qué es la programación neurolingüística?

• Unidad didáctica 2. Sistema representacional (VAKOG).

• Unidad didáctica 3. Método Wingwave®.

• Unidad didáctica 4. Visualización.

• Unidad didáctica 5. Feedback y refuerzo.