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Máster en Actividad física para la Salud para personas Adultas y ...

Máster en Actividad física para la Salud para personas Adultas y Mayores

Edusport

Máster online

Descuento Lectiva
2.395 € 1.795

Duración : 12 Meses

Este Máster en Actividad física para la Salud para personas Adultas y Mayores se enfoca en promover la salud y el bienestar de esta población a través de la actividad física y una buena nutrición. A lo largo de la formación adquirirás conocimientos en salud deportiva, aprenderás sobre envejecimiento saludable y explorarás diversas actividades físicas diseñadas específicamente para este grupo de edad. También desarrollarás habilidades en la programación de juegos y actividades recreativas, así como en animación sociocultural para enriquecer la vida de los adultos mayores. Además, explorarás disciplinas como el yoga, el pilates y el tai chi, que ofrecen beneficios significativos para esta población.

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Objetivos

· Comprender los principios fundamentales de la salud deportiva y su aplicación en adultos y mayores. · Adquirir conocimientos sólidos sobre nutrición y su relevancia en la práctica deportiva en este grupo de edad. · Desarrollar habilidades para diseñar programas de actividad física que promuevan un envejecimiento saludable. · Evaluar y mejorar la condición física en adultos mayores a través de métodos específicos. · Dominar la programación de juegos y actividades recreativas adaptadas a este público. · Aprender técnicas de animación sociocultural para enriquecer la vida de las personas mayores. · Explorar y aplicar disciplinas como el yoga, el pilates o el tai chi para mejorar la salud y el bienestar.

A quién va dirigido

Este Máster en Actividad física para la Salud para personas Adultas y Mayores está exclusivamente dirigido a estudiantes o graduados universitarios que quieran ampliar y actualizar sus conocimientos, competencias y habilidades formativas o profesionales relacionadas con la promoción de salud y bienestar a través de la actividad física en adultos mayores.

Temario completo de este curso

Módulo 1. Salud deportiva

  • Unidad didáctica 1. Estructura y funciones del cuerpo humano

  • Unidad didáctica 2. Estudio de los músculos

  • Unidad didáctica 3. Alimentación en el deporte

  • Unidad didáctica 4. Lesiones en la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 5. El masaje

  • Unidad didáctica 6. Tipos de masajes

  • Unidad didáctica 7. Vendajes

  • Unidad didáctica 8. Rodilla

  • Unidad didáctica 9. Actividad física y salud

  • Unidad didáctica 10. Primeros auxilios

Módulo 2. Nutrición en la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 1. La miología

  • Unidad didáctica 2. La utilización de los nutrientes durante la práctica física

  • Unidad didáctica 3. El ejercicio físico y la fisiología del deporte

  • Unidad didáctica 4. La importancia de la hidratación en la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 5. Ergogenia y dopaje

  • Unidad didáctica 6. Nutrición y rendimiento deportivo

  • Unidad didáctica 7. Principales recomendaciones nutricionales en la práctica deportiva

  • Unidad didáctica 8. Actividad física a lo largo de la vida

  • Unidad didáctica 9. Aplicación de la nutrición de precisión

  • Unidad didáctica 10. Coaching deportivo y nutricional

Módulo 3. Envejecimiento en adultos mayores

  • Unidad didáctica 1. Definición del envejecimiento. Terminología. Teorías del envejecimiento

  • Unidad didáctica 2. Fisiología del envejecimiento

  • Unidad didáctica 3. Psicología del envejecimiento

  • Unidad didáctica 4. Patologías y enfermedades geriátricas

  • Unidad didáctica 5. Actividades física de coordinación y psicomotricidad en personas mayores

  • Unidad didáctica 6. Motivación y aprendizaje en pro de un envejecimiento saludable

Módulo 4. Actividades físico recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 1. Antecedentes, situación y evolución en animación físico-deportiva y recreativa

  • Unidad didáctica 2. La actividad física en la tercera edad

  • Unidad didáctica 3. Componentes de la condición física en la tercera edad

  • Unidad didáctica 4. Gestión de recursos humanos y materiales en actividades físicas recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 5. Diseño del programa de actividad física para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 6. Espacios abiertos, instalaciones y recursos materiales en actividades físicas recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 7. Los juegos en la programación de actividades físicas recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 8. El proceso de comunicación en las actividades físico-deportivas de animación

  • Unidad didáctica 9. La participación activa en los juegos y actividades físico-recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 10. Seguridad y prevención en actividades físico-recreativas para personas de la tercera edad

  • Unidad didáctica 11. Ejercicios y juegos recreativas para personas de la tercera edad

Módulo 5. Animación sociocultural en personas mayores

  • Unidad didáctica 1. Introducción a la animación sociocultural con personas mayores

  • Unidad didáctica 2. La figura del animador sociocultural en la actividad con personas mayores

  • Unidad didáctica 3. Las técnicas de grupo en la animación con personas mayores

  • Unidad didáctica 4. Elaboración de programas y proyectos para la animación con personas mayores

  • Unidad didáctica 5. Técnicas para fomentar la participación, la comunicación, la negociación y la resolución de conflictos

  • Unidad didáctica 6. La jubilación. El ocio y tiempo libre en el anciano

Módulo 6. Actividades deportivas beneficiosas en adultos mayores

  • Unidad didáctica 1. Sesiones de tai chi

  • Unidad didáctica 2. Programación y metodología en las sesiones de hatha yoga

  • Unidad didáctica 3. Cómo desarrollar una sesión de chi kung

  • Unidad didáctica 4. Ejercicios de pilates

  • Unidad didáctica 5. El aeróbic y el step

  • Unidad didáctica 6. Ejercicios de gimnasia correctiva y postural

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