PARTE 1. MONITOR DE NATACIÓN MÓDULO 1. ASPECTOS TEÓRICOS UNIDAD DIDÁCTICA 1. CUALIDADES Y CARACTERÍSTICAS DEL MONITOR Cualidades físicas básicas que debe poseer y desarrollar el monitor Las cualidades psicomotrices Habilidades sociales del monitor Actitudes desarrolladas por el monitor UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Introducción a la anatomía Sistema óseo Sistema muscular Sistema nervioso Sistema linfático UNIDAD DIDÁCTICA 3. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO El ejercicio físico Adaptaciones orgánicas en el ejercicio Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga UNIDAD DIDÁCTICA 4. METODOLOGÍA DE LA ENSEÑANZA DE LA NATACIÓN Introducción Los aprendizajes en natación Métodos de enseñanza Estilos de enseñanza en actividades acuáticas UNIDAD DIDÁCTICA 5. ENFOQUES Y APLICACIONES DE LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS Introducción Variables y condicionantes que inciden en un programa de actividades acuáticas Variables y condicionantes didácticos Material auxiliar UNIDAD DIDÁCTICA 6. ALGUNAS CONSIDERACIONES PEDAGÓGICAS PARA MONITORES DE NATACIÓN Planteamientos pedagógicos de la enseñanza El juego:un aprendizaje diferente Aplicación a las actividades acuáticas UNIDAD DIDÁCTICA 7. TÉCNICAS BÁSICAS DE LOS ESTILOS DE NATACIÓN (CROL Y BRAZA) El crol en la natación La braza en la natación UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICAS BÁSICAS DE LOS ESTILOS (ESPALDA Y MARIPOSA) La técnica del estilo espalda Técnica del estilo mariposa UNIDAD DIDÁCTICA 9. DEFECTOS MÁS COMUNES EN LOS CUATRO ESTILOS Introducción Observación Cómo mejorar la técnica UNIDAD DIDÁCTICA 10. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE Fundamentación teórica Gasto calórico Nutrientes en el deporte UNIDAD DIDÁCTICA 11. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Conceptos básicos: actividad física, ejercicio físico y condición física Beneficios de la actividad física Efectos de la actividad física y la alimentación Cineantropometría Ayudas ergogénicas UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS Reanimación cardiopulmonar Lesiones por frío y el calor (Congelación e Hipotermia) Calambre, agotamiento y golpe de calor PARTE 2. SESIONES DE ENTRENAMIENTO EN ACTIVIDADES DE NATACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. INSTALACIONES ACUÁTICAS - TIPOLOGÍAS Y DOTACIÓN Criterios de clasificación de las instalaciones acuáticas Normativa actual de construcción y mantenimiento de las instalaciones acuáticas La accesibilidad en las instalaciones acuáticas: barreras arquitectónicas y medidas de adaptación de instalaciones Descripción de los equipamientos y equipos que conforman las instalaciones acuáticas Sistemas de seguridad de los equipamientos y equipos que conforman las instalaciones acuáticas Descripcion de los materiales habituales para el desarrollo de las actividades de natacion: Plan de mantenimiento de las instalaciones acuaticas, sus equipamientos, equipos y materiales: Confort ambiental y medidas de ahorro UNIDAD DIDÁCTICA 2. METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE APLICADA A LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Teoria y bases fundamentales del aprendizaje y desarrollo motor: Los estilos de enseñanza: adaptación a las actividades de natación para los diferentes tipos de usuarios Diseño y desarrollo de la sesion de actividades de natacion, para su adecuacion a las necesidades y expectativas de cada tipo de usuario: La intervencion docente en la sesion de actividades de natacion: Control, seguimiento y evaluacion continua de los resultados individuales, para la adaptacion de las sesiones a las necesidades de los diferentes tipos de usuarios: UNIDAD DIDÁCTICA 3. HÁBITOS Y PRÁCTICAS COMPLEMENTARIAS A LA ACTIVIDAD FÍSICA: SALUD Y CALIDAD DE VIDA El estilo de vida. Concepto y tipos Estilo de vida y salud: Concepto y componentes de la salud Higiene individual y colectiva Ejercicio físico Aspectos determinantes para una alimentacion saludable: Composicion corporal, balance energetico y control del peso: Habitos no saludables - conductas de riesgo para la salud: Medidas y tecnicas recuperadoras: UNIDAD DIDÁCTICA 4. SEGURIDAD Y PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES Y ACCIDENTES EN LAS INSTALACIONES ACUÁTICAS Legislacion basica sobre seguridad y prevencion de riesgos en instalaciones acuaticas: Plan de autoprotección de la instalación acuática: simulaciones ficticias con personal de instalación Plan de evacuación de la instalación acuática: simulaciones ficticias con personal e usuario de la instalación Riesgos característicos en el uso de las instalaciones acuáticas: procedimientos operativos más comunes PARTE 3. INSTRUCCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE PSICOLOGÍA Y SOCIOLOGÍA APLICADOS AL OCIO Y A LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Desarrollo evolutivo Características de las distintas etapas en relación con la participación Bases de la personalidad Psicología de grupo Individuo y grupo Grupo de pertenencia y grupo de referencia Calidad de vida y desarrollo personal Necesidades personales y desarrollo personal Motivación Actitudes Sociología del ocio y la actividad física deportiva Procesos de adaptación social y situaciones de inadaptación UNIDAD DIDÁCTICA 2. COMUNICACIÓN EN LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Teoría de la comunicación Comunicación interna Comunicación externa Proceso de comunicacion: UNIDAD DIDÁCTICA 3. DIRECCIÓN E INTERVENCIÓN EN EL ÁMBITO DE LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA LOS DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Teoria y fundamentos de la direccion y dinamizacion de actividades de natacion: Direccion y dinamizacion de actividades de natacion para los diferentes tipos de usuarios: Dinamica de grupos en las actividades de natacion para diferentes tipos de usuarios: Tecnicas de comunicacion en las actividades de natacion: UNIDAD DIDÁCTICA 4. NORMALIZACIÓN E INTEGRACIÓN DE LAS PERSONAS CON DISCAPACIDAD EN LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Los diferentes tipos de discapacidad: Adaptaciones generales de las personas con discapacidad a las actividades de natacion: Consideraciones generales de mantenimiento de los material protésico y ortésico Criterios para la organizacion de las actividades de natacion adaptadas a las diferentes discapacidades: Normas básicas de seguridad e higiene en actividades de natación para personas con diferentes tipos de discapacidades Organismos y entidades a nivel local, autonómico, nacional e internacional, relacionadas con las personas con discapacidad UNIDAD DIDÁCTICA 5. FUNDAMENTOS BIOMECÁNICOS DEL MOVIMIENTO HUMANO APLICADOS A LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Conceptos básicos y enfoques de la biomecánica Nociones elementales de la mecanica Biomecanica de las tecnicas acuaticas - Fuerzas en los desplazamientos acuaticos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones: Nomenclatura, representación gráfica y simbología habitual para representar movimientos y ejercicios tipo UNIDAD DIDÁCTICA 6. DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA EN EL MEDIO ACUÁTICO Teoria y bases del entrenamiento: Los sistemas de energia en natacion: Desarrollo de la Resistencia Aerobica y Anaerobica en el medio acuatico: Desarrollo de la Fuerza en el medio acuatico: Desarrollo de la Velocidad: Desarrollo de la Flexibilidad: Principios generales para la utilización de los diferentes sistemas adaptados a las necesidades de los diferentes tipos de usuarios Criterios de adaptacion de la metodologia de entrenamiento, a los diferentes tipos de usuarios: UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DE LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Natacion deportiva: Natacion sincronizada: Waterpolo: UNIDAD DIDÁCTICA 8. EVALUACIÓN OPERATIVA DE PROGRAMAS DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Aspectos elementales de la evaluacion: Control básico del desarrollo de la sesión Control de la participación Control de la contingencia y previsión de incidencias Control del uso de la instalación, su equipamiento, equipos y materiales Registro, tratamiento e interpretación de datos Confección de memorias PARTE 4. HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS EN EL MEDIO ACUÁTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. ADAPTACIÓN AL MEDIO ACUÁTICO. EJECUCIÓN DE HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS La respiración y las apneas La flotación La propulsión La entrada al agua Los giros en el agua UNIDAD DIDÁCTICA 2. DOMINIO DEL MEDIO ACUÁTICO. EJECUCIÓN DE HABILIDADES Y DESTREZAS BÁSICAS COMBINADAS Desplazamientos PARTE 5. TÉCNICAS ESPECÍFICAS DE NADO EN EL MEDIO ACUÁTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO VENTRALES El estilo crol, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo braza, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica El estilo mariposa, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica UNIDAD DIDÁCTICA 2. DOMINIO DE LOS ESTILOS DE NADO DORSALES El estilo espalda, conocimiento, ejercicios de asimilación y ejecución práctica UNIDAD DIDÁCTICA 3. VIRAJES EN LAS COMPETICIONES DE NATACIÓN Virajes y ejes de giro, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica Fases en la ejecución de los virajes, conocimiento, ejercicios de aplicación y ejecución práctica UNIDAD DIDÁCTICA 4. APLICACIÓN PRÁCTICA DE LOS ESTILOS DE NADO Para el desarrollo de la resistencia de nado requerida Para el desarrollo de la velocidad de nado requerida PARTE 6. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO Y PRUEBAS DE NIVEL EN ACTIVIDADES DE NATACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. NORMATIVA, ESPACIOS Y RECURSOS EN EL ÁMBITO DE LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN Normativa especifica relativa a instalaciones acuaticas Organizacion y estructura de las entidades que ofertan actividades de natacion Publico, entidades, empresas y organismos demandantes de actividades de natacion Seguridad y prevencion de riesgos en las instalaciones acuaticas: Tipos de instalaciones acuaticas y usos Equipamiento y material auxiliar en las actividades acuáticas Optimizacion de recursos humanos y materiales: UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANÁLISIS DEPORTIVO-ACUÁTICO DEL CLIENTE-USUARIO Aspectos basicos de aplicacion Pruebas de nivel de destreza acuatica Medidas antropometricas Pruebas biologico-funcionales Pruebas de analisis postural Pruebas de valoracion de la condicion fisica para las actividades en el medio acuatico Deteccion de rasgos significativos de la personalidad, motivaciones e intereses: UNIDAD DIDÁCTICA 3. ANÁLISIS DIAGNÓSTICO PREVIO A LA PROGRAMACIÓN DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN Interpretacion de la Programacion General de la Entidad Recogida de datos e informacion Análisis del contexto de intervención y oferta adaptada de actividades Analisis diagnostico - orientaciones para la concrecion de la Programacion General Integracion y tratamiento de la informacion obtenida PARTE 7. PROGRAMACIÓN DIDÁCTICA EN ACTIVIDADES DE NATACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 1. ESTRUCTURAS Y FUNCIONES ORGÁNICAS RELACIONADAS CON LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Aparato locomotor Aparato respiratorio Aparato circulatorio Sistema nervioso Metabolismo energetico UNIDAD DIDÁCTICA 2. PRINCIPIOS GENERALES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL MEDIO ACUÁTICO Concepto de acondicionamiento, forma física y rendimiento Principios generales del acondicionamiento físico Capacidades condicionales y coordinativas: UNIDAD DIDÁCTICA 3. ADAPTACIÓN FUNCIONAL. RESPUESTA SALUDABLE A LA ACTIVIDAD FÍSICA Los procesos adaptativos en las actividades de natacion Adaptación cardio-vascular Adaptación del sistema respiratorio Adaptación del sistema nervioso y endocrino Adaptación del sistema músculo-esquelético UNIDAD DIDÁCTICA 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD Concepto de salud y su relación con la actividad física Efectos de la actividad física sobre la salud y la calidad de vida Contraindicaciones absolutas o relativas de/en la práctica de actividades acuáticas Higiene corporal y postural a través de las actividades acuáticas Hábitos de vida saludables. Factores condicionantes del nivel de condición física saludable UNIDAD DIDÁCTICA 5. ACTIVIDADES DE NATACIÓN APLICADAS A LOS DIFERENTES NIVELES DE AUTONOMÍA PERSONAL Discapacidad: concepto, tipos y características Clasificaciones medico-deportivas UNIDAD DIDÁCTICA 6. PROGRAMACIÓN EN EL ÁMBITO DE LAS ACTIVIDADES DE NATACIÓN PARA DIFERENTES TIPOS DE USUARIOS Fundamentos Objetivos Actividades UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROCESOS Y PERIODICIDAD EN LA EVALUACIÓN Aspectos cuantitativos y cualitativos de la evaluación El diseno de los procesos de la evaluacion: Evaluación del proceso, resultados y calidad del servicio Periodicidad de la evaluación UNIDAD DIDÁCTICA 8. TRATAMIENTO Y REGISTRO DE PROGRAMACIONES DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN Estadistica aplicada a la elaboracion de programas de natacion: Recursos informaticos aplicados a la elaboracion de programas de natacion PARTE 8. EVENTOS Y COMPETICIONES LÚDICAS EN EL MEDIO ACUÁTICO UNIDAD DIDÁCTICA 1. PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DE ACTIVIDADES LÚDICO-RECREATIVAS, EVENTOS Y COMPETICIONES EN EL MEDIO ACUÁTICO Analisis descriptivo de los diferentes tipos de acontecimientos y eventos de actividades de natacion, adaptados a cada uno de los tipos de usuarios Fases de la organizacion de un evento . actividad ludico-recreativa . competicion Area de operaciones y servicios Area de infraestructuras Area de organizacion deportiva Area de medios informativos Area de relaciones publicas y comercializacion Administracion UNIDAD DIDÁCTICA 2. NORMATIVA, REGLAMENTOS, ARBITRAJES Y CONTROL DE LOS EVENTOS Y COMPETICIONES DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN Elaboración de la normativa general de uso de la instalación en la que se desarrollará el evento y/o actividad lúdico-recreativa Elaboracion de la normativa especifica del evento y/o actividad ludico-recreativa Elaboracion del programa de control de la participacion y desarrollo del evento y/o actividad ludica-recreativa en el medio acuatico UNIDAD DIDÁCTICA 3. NUEVAS TECNOLOGÍAS APLICADAS A LA EVALUACIÓN Y GESTIÓN DE RESULTADOS DE LOS EVENTOS DE ACTIVIDADES DE NATACIÓN Metodologia de evaluacion en los eventos y/o actividades deportivas en el medio acuatico Metodologia y procesos de gestion y aplicacion de los datos obtenidos a traves de los sistemas de control y evaluacion del evento y/o actividad ludico-recreativa en el medio acuatico UNIDAD DIDÁCTICA 4. LA FIGURA DEL PROFESOR Y/O ENTRENADOR EN EL ÁMBITO DE LAS COMPETICIONES REGLADAS Planificacion del calendario de eventos y competiciones Programacion de la asistencia a los eventos con sede diferente a la de origen El entrenador como elemento canalizador de los beneficios de la participacion en eventos deportivos y competiciones de las actividades de natacion Sociología del ocio y la actividad física deportiva PARTE 9. ENTRENADOR DEPORTIVO UNIDAD DIDÁCTICA 1. EVOLUCIÓN HISTÓRICA: DIFERENTES USOS DEL DEPORTE Conceptos generales Logro y mantenimiento de la salud UNIDAD DIDÁCTICA 2. ANATOMÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Sistema óseo: aparato locomotor y el movimiento El sistema muscular Articulaciones y movimiento Los tendones UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA IMPLICADA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Fisiología muscular y sistemas energéticos Fisiología cardio-circulatoria Fisiología respiratoria El sistema nervioso UNIDAD DIDÁCTICA 4. CUALIDADES FÍSICAS BÁSICAS Resistencia Fuerza Velocidad Flexibilidad UNIDAD DIDÁCTICA 5. CUALIDADES PSICOMOTRICES Y FORMAS PARA ALCANZAR SU DESARROLLO El esquema corporal El proceso de lateralización Coordinación Equilibrio Desarrollo de las capacidades perceptivo motrices Manifestaciones expresivas asociadas al movimiento UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO El entrenamiento y sus tipos El desentrenamiento Intensidad del entrenamiento. Ley del umbral o ley de Shultz-Arnodt Adaptación del organismo. Teoría del síndrome general de adaptación Factores que intervienen en el entrenamiento físico UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA Y ORGANIZACIÓN DE LAS SESIONES DE ENTRENAMIENTO Programación del proceso de entrenamiento Planificación del entrenamiento Sesión de entrenamiento Características de un buen entrenador UNIDAD DIDÁCTICA 8. TÉCNICA Y TÁCTICA DE LOS DEPORTES. INICIACIÓN DEPORTIVA Deportes individuales Deportes colectivos Técnicas en el deporte colectivo. El juego y el deporte Tipos de juegos El juego como método de enseñanza Iniciación deportiva Tipos de juegos para la iniciación deportiva Juegos de iniciación para deportes de equipo UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAMENTO BÁSICO DE CADA DEPORTE Atletismo Natación Bádminton Judo Tenis Gimnasia rítmica Gimnasia artística Aeróbic Voleibol Baloncesto Fútbol Balonmano UNIDAD DIDÁCTICA 10. NORMAS DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL USO DE MATERIALES E INSTALACIONES DEPORTIVAS Normas elementales de seguridad e higiene en la utilización del material e instalación Mantenimiento para la seguridad e higiene de las diferentes instalaciones La legislación relacionada con las instalaciones deportivas UNIDAD DIDÁCTICA 11. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO Introducción a las lesiones deportivas Definición La prevención Tratamiento Lesiones deportivas frecuentes ¿Qué debes hacer si te lesiones durante la realización del ejercicio físico? ¿Qué puedes hacer si te lesionas? Causas más comunes de las lesiones en el entrenamiento Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS Introducción a los primeros auxilios Ahogamientos Pérdida de conciencia Crisis cardíacas Crisis convulsivas Hemorragias Heridas Las fracturas y luxaciones UNIDAD DIDÁCTICA 13. CONTACTO Y TRATAMIENTO CON EL CLIENTE Ética profesional Claves para el éxito