MÓDULO 1. EL AUTOCONOCIMIENTO UNIDAD DIDÁCTICA 1. LA IMPORTANCIA DEL AUTOCONOCIMENTO Definición de autoconocimiento Importancia del autoconocimiento Fases del autoconocimiento Autoconocimiento personal Autoconocimiento profesional UNIDAD DIDÁCTICA 2. AUTOCONOCIMIENTO PERSONAL La ventana de Johari Construcción del pensamiento Influencia del autoconocimiento personal UNIDAD DIDÁCTICA 3. AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL Inteligencia Emocional Componentes de la inteligencia emocional Autoconocimiento y autonomía emocional UNIDAD DIDÁCTICA 4. COMUNICACIÓN SUBCONSCIENTE Conceptualización básica Comunicación no consciente Comunicación emocional UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL Y SISTEMAS REPRESENTACIONALES Introducción a la Programación Neurolingüística Los supuestos fundamentales de la PNL Los sistemas de representación de la realidad Relación PNL-Coaching UNIDAD DIDÁCTICA 6. MARCOS, METAPROGRAMAS Y ESTRATEGIAS Los marcos como representaciones internas Técnicas de PNL Los metaprogramas como medios de interiorización Las estrategias de procesamiento UNIDAD DIDÁCTICA 7. LA MENTE Y EL EGO La mente en la sociedad actual Desarrollo de la mente disciplinada La importancia de la mente sintética Desarrollo de la mente creativa La mente respetuosa La mente ética en la sociedad Concepto y desarrollo del ego UNIDAD DIDÁCTICA 8. ENCARCELAMIENTO PSICOLÓGICO Concepto de encarcelamiento psicológico Psicología transpersonal Estados internos según la psicología transpersonal Psicología energética y EFT UNIDAD DIDÁCTICA 9. EL ALTRUISMO Altruismo y egoísmo Teoría de la elección racional Solidaridad MÓDULO 2. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESARROLLO PERSONAL UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Proceso de desarrollo de la Inteligencia Emocional Ámbitos de desarrollo de la Inteligencia Emocional Actividades para el desarrollo de la Inteligencia Emocional UNIDAD DIDÁCTICA 2. MINDFULNESS: LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA Concepto de Mindfulness Las funciones del Mindfulness La atención plena y el Mindfulness La influencia del Mindfulness en el cerebro y sus conexiones La influencia del Mindfulness en el control emocional UNIDAD DIDÁCTICA 3. DESARROLLO DE DESTREZAS EMOCIONALES: ASERTIVIDAD, EMPATÍA, AUTOESTIMA Y COMUNICACIÓN Habilidades sociales: asertividad y empatía Mejora de la autoestima Mejora del lenguaje emocional UNIDAD DIDÁCTICA 4. DESARROLLO DE DESTREZAS EMOCIONALES: MANEJO DEL ESTRÉS Y RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS Técnicas de relajación para el manejo del estrés y la ansiedad Técnicas de negociación para la gestión de conflictos UNIDAD DIDÁCTICA 5. TÉCNICAS COGNITIVAS PARA EL DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Entrenamiento autoinstruccional Técnicas de exposición en la imaginación Técnica de detención del pensamiento Reestructuración cognitiva Técnicas de resolución de problemas UNIDAD DIDÁCTICA 6. EMANCIPACIÓN EMOCIONAL ¿Qué es la emancipación emocional? Liderazgo emocional MÓDULO 3. PREVENCIÓN Y MANEJO EFECTIVO DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD UNIDAD DIDÁCTICA 1. CONCEPTUALIZACIÓN DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD Origen del concepto estrés Conceptos relacionados Análisis de estresores Clasificación del estrés Signos cognitivos, fisiológicos y conductuales del estrés Repercusiones del estrés: principales trastornos psicofisiológicos UNIDAD DIDÁCTICA 2. ACERCAMIENTO AL CONCEPTO DE ESTRÉS LABORAL Eutrés y distrés Modelos explicativos del estrés laboral Componentes del estrés laboral Estrés laboral episódico y crónico Factores desencadenantes del estrés laboral Síntomas físicos, psicológicos y conductuales del estrés laboral Repercusiones del estrés laboral en el trabajador y en la organización UNIDAD DIDÁCTICA 3. SÍNDROME DE BURNOUT: EL AGOTAMIENTO LABORAL Conceptualización del Burnout Clasificación del Burnout Etapas en el desarrollo del síndrome Factores desencadenantes del estrés laboral Manifestaciones psicológicas del síndrome Repercusiones del Burnout en el trabajador Burnout y estrés UNIDAD DIDÁCTICA 4. ESTRATEGIAS PREVENTIVAS Y MANEJO DE CRISIS Aplicación de medidas preventivas a nivel individual, grupal y organizacional Técnicas específicas de prevención del estrés Manejo de situaciones críticas UNIDAD DIDÁCTICA 5 LA AUTOESTIMA COMO RECURSO PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS La autoestima y las barreras en su desarrollo El camino hacia el respeto a uno mismo Afrontamiento de las críticas y las peticiones abusivas La autorrealización UNIDAD DIDÁCTICA 6. ENTRENAMIENTO EN AUTOCONTROL PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS Técnicas de visualización positiva y exposición en la imaginación Control de la respiración Control y supresión de las preocupaciones Detención del pensamiento Meditación MÓDULO 4. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y DESARROLLO DE CAPACIDADES UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTELIGENCIA EMOCIONAL Y ÉXITO LABORAL El modelo de Inteligencia Emocional en las empresas Satisfacción laboral: la reconceptualización del trabajo Actitudes, comportamiento y creencias ante el trabajo Desarrollo de las competencias personales para la consecución del éxito profesional Establecimiento de prioridades y formulación de objetivos L