PARTE 1. MONITOR DE FITBOX

• UNIDAD DIDÁCTICA 1. BASES ANATÓMICAS Y FISIOLÓGICAS DEL MOVIMIENTO
  
  • 1. Introducción.
  • 2. Fundamentos anatómicos del movimiento.
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 2. SISTEMA ÓSEO
  
  • 1. Morfología.
  • 2. Fisiología.
  • 3. División del esqueleto.
  • 4. Desarrollo óseo.
  • 5. Sistema óseo.
  • 6. Articulaciones y movimiento.
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 3. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  
  • 1. Introducción
  • 2. Tejido muscular
  • 3. Clasificación muscular
  • 4. Acciones musculares
  • 5. Ligamentos
  • 6. Musculatura dorsal
  • 7. Tendones
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 4. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  
  • 1. Sistema energético.
  • 2. ATP (Adenosina Trifosfato).
  • 3. Tipos de fuentes energéticas.
  • 4. Sistemas anaeróbico aláctico o sistema fosfágeno.
  • 5. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica.
  • 6. Sistema aeróbico u oxidativo
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  
  • 1. El ejercicio físico.
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 5. METABOLISMO EN FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO
  
  • 1. El ejercicio físico.
  • 2. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio.
  • 3. Metabolismo energético durante el ejercicio. La fatiga.
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO
  
  • 1. Introducción al entrenamiento
  • 2. Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos
  • 3. Factores que intervienen en el entrenamiento físico
  • 4. Medición y evaluación de la condición física
  • 5. Calentamiento y enfriamiento
  • 6. Técnicas de relajación y respiración
  • 7. Entrenamiento de la flexibilidad
  • 8. Entrenamiento cardiovascular o aeróbico
  • 9. Entrenamiento muscular
  • 10. Entrenamiento de la fuerza
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 7. PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO DE FIT-BOX
  
  • 1. Concepto y origen del Fit-Box
  • 2. Sesión de Fit-Box
  • 3. Beneficios y contraindicaciones de la práctica
  • 4. Recomendaciones
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 8. PERFIL DEL MONITOR DE FIT-BOX
  
  • 1. El monitor de Fit-Box
  • 2. Imagen del instructor
  • 3. Capacidades del monitor de Fit-Box
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÉCNICA PURA Y APLICACIÓN
  
  • 1. Boxeo
  • 2. Kárate
  • 3. Taekwondo
  • 4. Capoeira
  • 5. Coreografía marcial
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 10. LESIONES DEPORTIVAS. PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO
  
  • 1. Introducción a las lesiones deportivas.
  • 2. Definición.
  • 3. La prevención.
  • 4. Tratamiento.
  • 5. Lesiones deportivas frecuentes.
  • 6. ¿Qué debes hacer si te lesionas durante la realización del ejercicio físico?
  • 7. ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
  • 8. Técnicas utilizadas en la prevención y tratamiento de lesiones.
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS
  
  • 1. Introducción a los primeros auxilios
  • 2. Actuaciones en primeros auxilios.
  • 3. Normas generales para la realización de vendajes.
  • 4. Maniobras de resucitación cardiopulmonar.
    

PARTE 2. COACHING DEPORTIVO

UNIDAD FORMATIVA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING

• UNIDAD DIDÁCTICA 1. COACHING: CONCEPTO, DISCIPLINA E HISTORIA
  
  • 1. El concepto de coaching
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 2. EL COACH Y SU PAPEL
  
  • 1. ¿Qué es un Coach?
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL COACHEE, EL PROTAGONISTA DEL PROCESO
  
  • 1. ¿Quién es el Coach?
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 4. DISCIPLINAS DEL COACHING
  
  • 1. Disciplinas del Coaching
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 5. CÓDIGO ÉTICO Y DEONTOLÓGICO DEL COACHING
  
  • 1. Código deontológico y ético del Coaching
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 6. DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA: LAS SESIONES DEL COACHING
  
  • 1. Soy Coach ¿Por dónde empiezo?
  • 2. Resumen
  • 3. Espacio didáctico
    

UNIDAD FORMATIVA 2. EL COACHING DEPORTIVO

• UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
  • 1. ¿Qué es el Coaching Deportivo?
  • 2. Orígenes del Coaching Deportivo
  • 3. Resumen
  • 4. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA FIGURA DEL “COACH” DEPORTIVO
  
  • 1. Descripción de un buen “Coach”
  • 2. Cualidades y habilidades de un buen “coach” deportivo
  • 3. Líder y liderazgo
  • 4. Resumen
  • 5. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 3. DEPORTE Y EDUCACIÓN EN VALORES
  
  • 1. Comunicación
  • 2. Grupo, equipo y cohesión
  • 3. Motivación
  • 4. Autoconfianza
  • 5. Empatía
  • 6. Deportividad
  • 7. Resumen
  • 8. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 4. PSICOLOGÍA DEL DEPORTE Y COACHING DEPORTIVO
  
  • 1. ¿Qué es la psicología del deporte?
  • 2. Personalidad en el deporte y el ejercicio físico
  • 3. Gestión de emociones
  • 4. “Flow” en el deporte
  • 5. Resumen
  • 6. Espacio didáctico
    
• UNIDAD DIDÁCTICA 5. PNL APLICADA AL COACHING DEPORTIVO
  
  • 1. ¿Qué es la programación neurolingüística?
  • 2. El sistema reepresentacional (VAK)
  • 3. Coaching y Wingwave
  • 4. La visualización
  • 5. “Feedback” y Refuerzo
  • 6. Resumen
  • 7. Espacio didáctico
    
• SOLUCIONARIO
  
• BIBLIOGRAFÍA