Master en Relajación, Meditación y Mindfulness + Titulación Universitaria
Euroinnova International Online Education_Máster online
2.200 € 1.695 €
Duración : 12 Meses
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Objetivos
Adquirir las técnicas de relajación y respiración como procedimiento para el control de la activación. Conocer la relajación progresiva. Aplicar el entrenamiento de autógeno. Adquirir las técnicas de control de la respiración. Conocer la importancia de las emociones en la práctica de Mindfulness. Determinar la relación existente entre Mindfulness e inteligencia emocional. Describir el proceso básico de meditación. Describir los beneficios derivados de la práctica de la atención plena. Aprender los beneficios terapéuticos de este tipo d meditación en diversas patologías. Gestionar las emociones y pensamientos negativos. Dominar técnicas de mantras, de relajación y de interiorización precisando elementos que la componen y su intencionalidad, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. Dominar técnicas de pratyahara, dharana y dhyana, y siguiendo los principios filosóficos y éticos de la tradición del Yoga. Describir y contextualizar diferentes etapas del desarrollo infantil. Analizar diferentes técnicas de relajación infantil. Conocer los conceptos básicos relacionados con la relajación. Identificar actitudes y comportamientos problemáticos en los niños. Aprender sobre el concepto de Vipassana. Conocer diferentes técnicas de meditación. Estudiar sobre la propagación de la meditación Vipassana por el mundo.
A quién va dirigido
Está dirigido a todos aquellos que quieran adquirir conocimientos en relajación, meditación y el mindfulness.
Requisitos
Efectuar la matrícula.
Temario completo de este curso
PARTE 1. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN Y RESPIRACIÓN
Unidad didáctica 1. La relajación
Unidad didáctica 2. Control del estrés y la ansiedad
Unidad didáctica 3. Técnica de relajación progresiva
Unidad didáctica 4. Técnica de relajación autógena
Unidad didáctica 5. La meditación
Unidad didáctica 6. El biofeedback
Unidad didáctica 7. Risoterapia
Unidad didáctica 8. Otras técnicas de relajación
Unidad didáctica 9. La respiración y la importancia de su control
Unidad didáctica 10. Técnicas de respiración
PARTE 2. MINDFULNESS
Unidad didáctica 1. La importancia de las emociones
Unidad didáctica 2. La inteligencia emocional
Unidad didáctica 3. Aptitudes esenciales para la ie
Unidad didáctica 4. Control de emociones negativas
Unidad didáctica 5. Personalidad y emoción
Unidad didáctica 6. Mindfulness
Unidad didáctica 7. La relajación en mindfulness
Unidad didáctica 8. El estrés
Unidad didáctica 9. Técnicas cognitivas y de autocontrol. Una aproximación a la autorregulación emocional
Unidad didáctica 10. Psicoterapia y mindfulness. Control emocional
PARTE 3. RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN EN YOGA
Unidad didáctica 1. Relajación en yoga
Unidad didáctica 2. Técnicas de observación, concentración y meditación
PARTE 4. TÉCNICAS DE RELAJACIÓN INFANTIL
Unidad didáctica 1. Introducción al desarrollo infantil
Unidad didáctica 2. Desarrollo infantil durante el primer año de edad
Unidad didáctica 3. Desarrollo infantil a partir del año de edad
Unidad didáctica 4. La educación infantil
Unidad didáctica 5. Introducción a la relajación
Unidad didáctica 6. Técnicas de relajación según edad
Unidad didáctica 7. Técnicas para relajar
Unidad didáctica 8. Actitudes problemáticas en la infancia
Unidad didáctica 9. Comportamientos problemáticos en el niño
Unidad didáctica 10. Educación y familia
PARTE 5. MEDITACIÓN VIPASSANA
Unidad didáctica 1. Introducción a la meditación vipassana
Unidad didáctica 2. Historia de la meditación vipassana
Unidad didáctica 3. Técnicas de meditación vipassana
Unidad didáctica 4. Organización
Unidad didáctica 5. Vipassana y el cambio social
2.350 € 1.695 €
1.580 € 395 €
2.380 € 595 €
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