¿Qué quieres aprender?

Máster de Entrenador de Fútbol Nivel 1 y Nivel 2

Máster de Entrenador de Fútbol Nivel 1 y Nivel 2

ESIBE Escuela Iberoamericana de Postgrado

Máster online

Descuento Lectiva
3.600 € 1.375

Duración : 12 Meses

El fútbol es un juego complejo y exigente que requiere de un entrenamiento específico y detallado. Los jugadores deben contar con un buen estado físico aeróbico, velocidad, fuerza, habilidad con la pelota, entendimiento táctico y conocimiento de las estrategias básicas del fútbol. Con el Master de Entrenador de Fútbol Nivel 1 y Nivel 2 se pretenden aportar los conocimientos y habilidades necesarias para permitir desarrollar las habilidades necesarias para llegar a ser entrenador profesional de Fútbol. Aprenderás las lecciones técnicas y tácticas, las habilidades psicológicas que un entrenador debe obtener y conocerá los aspectos esenciales de este deporte desde una perspectiva emocional o psicológica. Asimismo obtendrás una formación especializada en en entrenamiento del portero.

¿Quieres hablar con un asesor sobre este curso?

Temario completo de este curso

PARTE 1. ENTRENADOR BÁSICO DE FÚTBOL. NIVEL 1 UNIDAD DIDÁCTICA 1. FUNDAMENTOS DE LA BIOMECÁNICA DEPORTIVA Definición e importancia de la biomecánica deportiva - Objetivos de la biomecánica deportiva Cinesiología y biomecánica - Concepto y principios de la cinesiología Relación entre biomecánica y actividad física Mecánica del movimiento Elementos anatómicos del movimiento - Planos, ejes y articulaciones - Fisiología del movimiento - Preparación y gasto de energía UNIDAD DIDÁCTICA 2. ESTUDIO DEL SISTEMA MUSCULAR Miología Tejidos musculares: liso, esquelético y cardiaco - Movimientos musculares Características del tejido muscular - Regeneración del tejido muscular El músculo esquelético - Clasificación de los músculos esqueléticos - Acción muscular sobre el esqueleto Uniones musculares Tono y fuerza muscular - Tono muscular UNIDAD DIDÁCTICA 3. ESTUDIO DEL SISTEMA ÓSEO Morfología Fisiología División del esqueleto Desarrollo óseo - Crecimiento óseo Sistema óseo - Columna vertebral - Tronco - Extremidades - Cartílagos - Esqueleto apendicular Articulaciones y movimiento - Articulación tibio-tarsiana - Articulación de la rodilla - Articulación coxo-femoral - Articulación escapulo humeral UNIDAD DIDÁCTICA 4. LESIONES DEPORTIVAS: CONCEPTO Y PREVENCIÓN Concepto de lesión deportiva y su relevancia Causas de las lesiones deportivas Fases de la lesión deportiva Factores que influyen en la lesión y curación - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva - Factores que intervienen en el proceso de curación Prevención de la lesión deportiva Reconocimiento médico previo Psicología de la lesión deportiva Fases de tratamiento de recuperación de la lesión UNIDAD DIDÁCTICA 5. ALIMENTACIÓN EN EL DEPORTE Fundamentación teórica Gasto calórico Nutrientes en el deporte - Hidratos de carbono - Grasas - Proteínas - Agua y electrolitos - Micronutrientes UNIDAD DIDÁCTICA 6. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO El entrenamiento y sus tipos - Entrenamiento de la flexibilidad - Entrenamiento muscular - Entrenamiento de la fuerza - Entrenamiento de la resistencia - Entrenamiento de la velocidad - Entrenamiento cardiovascular o aeróbico - El desentrenamiento Intensidad del entrenamiento - Ley del umbral (Ley de Shultz-Arnodt) Adaptación del organismo - Síndrome general de adaptación o teoría del estrés de Seyle - Principio de la supercompensación - Principios del entrenamiento de la condición física Factores que intervienen en el entrenamiento físico Programación y organización de las sesiones de entrenamiento - Planificación del entrenamiento - Sesión del entrenamiento UNIDAD DIDÁCTICA 7. MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL Entender los métodos de entrenamiento del fútbol - Entrenamiento físico - Entrenamiento técnico - Táctica y estrategia Calentamiento, movilidad, flexibilidad Estado físico de carrera Entrenamiento para aumentar la fuerza - Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos Programa de entrenamiento para aumentar la fuerza y levantar pesas Entrenamiento pliométrico - Fisiología del entrenamiento pliométrico UNIDAD DIDÁCTICA 8. PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO Importancia de la psicología en el deporte - La finalidad de la intervención psicológica - Variables, habilidades y técnicas psicológicas - Entrenamiento de habilidades psicológicas - Tipos de intervención psicológica Componentes generales de un programa de preparación psicológica Principios significativos para la planificación del entrenamiento psicológico Planificación del entrenamiento psicológico - La planificación - Planificación de un programa psicológico deportivo - Ejecución del programa de entrenamiento psicológico Diseño de programas de entrenamiento psicológico - Mentalidad ganadora y fomento de la motivación Participación de los deportistas en la preparación psicológica UNIDAD DIDÁCTICA 9. REGLAS DEL FÚTBOL Introducción: normativa Reglamento FIFA y características fundamentales - El terreno de juego - El balón - El número de jugadores - El equipamiento de los jugadores - El árbitro - La duración del partido - El gol marcado - El fuera de juego - Tiros libres - El penalti - El saque de banda - El saque de esquina Interpretación de las reglas del juego UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA La técnica Técnica individual - El control - Habilidad - La conducción - La cobertura - Golpeo con el pie - Golpeo con la cabeza - La finta - El regate - El tiro Técnica colectiva - El pase - El relevo técnico - Acciones combinativas Técnica del portero - Técnica individual - Técnica colectiva UNIDAD DIDÁCTICA 11. TÁCTICAS Y SISTEMAS DE JUEGO Generalidades de los sistemas de juego Estilos de juego - Estilos de ataque - Estilos de juego defensivo - Elección de estilos de juego Estrategias y tácticas de juego - Principios ofensivos y defensivos UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS Introducción a los primeros auxilios - Principios básicos de actuación en primeros auxilios - La respiración - El pulso Actuaciones en primeros auxilios - Ahogamiento - Las pérdidas de consciencia - Las crisis cardíacas - Hemorragias - Las heridas - Las fracturas y luxaciones - Las quemaduras Normas generales para la realización de vendajes Maniobras de resucitación cardiopulmonar - Ventilación manual - Masaje cardíaco externo PARTE 2. ENTRENADOR AVANZADO DE FÚTBOL. NIVEL 2 UNIDAD DIDÁCTICA 1. ASPECTOS AVANZADOS DE BIOMECÁNICA EN EL DEPORTE Biomecánica de los segmentos anatómicos Postura estática y dinámica Biomecánica de la marcha humana normal - Fase de apoyo - Fase de oscilación - Biomecánica de la fase de apoyo de la marcha - Biomecánica de la fase de oscilación de la marcha - Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora Biomecánica de columna cervical Biomecánica de columna dorsal y tórax Biomecánica de columna lumbar Biomecánica de extremidad superior - Biomecánica del hombro - Biomecánica del codo - Biomecánica de la muñeca - Biomecánica de la mano Biomecánica de extremidad inferior - Biomecánica de cadera - Biomecánica de la rodilla UNIDAD DIDÁCTICA 2. LESIONES DEPORTIVAS EN LOS MIEMBROS INFERIORES Osteología del miembro inferior - Huesos - Articulaciones - Estructuras subcutáneas Musculatura del miembro inferior - Músculos del muslo - Músculos de la pierna - Músculos del pie Lesiones de la pierna y el muslo - Fractura de tibia y peroné - Fractura de estrés - Rotura del gemelo - Rotura del tendón de Aquiles - Tendinitis aquilea - Bursitis aquilea Lesiones de la rodilla - Esguince de rodilla - Lesiones de menisco - Rodilla inestable - Luxación de rótula - Lesión del cartílago de la rodilla - Bursitis - Rodilla del saltador Lesiones del tobillo - Fractura de los huesos del tobillo - Fracturas por sobrecarga o estrés - Esguince de tobillo - Tobillo inestable - Tobillo de futbolista Lesiones del pie - Talalgia - Fascitis plantar - Fractura del calcáneo - Pie plano - Pie cavo - Metatarsalgia - Hallux valgus - Fractura de los dedos de los pies - Uña negra - Uña encarmada - Tiña podal. Pie de atleta UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES GRAVES EN EL FÚTBOL: LIGAMENTOS DE LA RODILLA Introducción a las lesiones de ligamentos de la rodilla Diagnóstico en lesiones de ligamentos de rodilla Distensión de ligamentos Esguince de rodilla Roturas ligamentosas - Rotura de ligamento lateral interno - Rotura de ligamento lateral externo - Rotura de ligamentos cruzados Tríada Tratamiento generalizado de ligamentos de rodilla UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL Alimentación para el rendimiento Energía para entrenar y disputar partidos - Necesidad de energía La dieta del futbolista Alimentos y suplementos deportivos - Suplementos y dopaje Otras sustancias para aumentar el rendimiento deportivo - Hormona de crecimiento humano - Eritropoyetina (EPO) - Efedrina y citrus aurantium UNIDAD DIDÁCTICA 5. PSICOLOGÍA EN EL FÚTBOL Las emociones en el deporte - Recomendaciones para los deportistas y entrenadores - Emociones antes de la competición Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol - Motivación - Autoconfianza - Concentración Metas y objetivos en el fútbol - Diseño de un sistema de establecimiento de metas - Plantear metas - Conseguir metas El liderazgo en el fútbol - Tipos de liderazgo El entrenamiento mental UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR DE FÚTBOL Ética profesional del entrenador - El trabajo del entrenador de fútbol - La dirección técnica de un partido Claves para el éxito - Motivación - Autoestima - Autoconfianza Adaptación de los entrenadores en el equipo El entrenador y el fútbol contemporáneo UNIDAD DIDÁCTICA 7. ENTRENAMIENTO DEL FÚTBOL Entender los métodos de entrenamiento del fútbol - Entrenamiento físico - Entrenamiento técnico - Táctica y estrategia Calentamiento, movilidad, flexibilidad Estado físico de carrera Entrenamiento para aumentar la fuerza - Entrenamiento con pesas y desarrollo de los músculos Entrenamiento pliométrico - Fisiología del entrenamiento pliométrico - Ejercicios pliométricos específicos del fútbol La recuperación y la regeneración en el entrenamiento de fútbol - El entrenamiento de recuperación UNIDAD DIDÁCTICA 8. EJERCICIOS DE ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL Ejercicios técnico-tácticos Ejercicios defensivos - Ejercicios de defensa colectiva Ejercicios con finalización UNIDAD DIDÁCTICA 9. TÁCTICA EN EL FÚTBOL La táctica de equipo - Conceptos tácticos defensivos - Conceptos tácticos ofensivos La defensa zonal y su aplicación táctica - Dinámica de la defensa en zona - El juego ofensivo dentro de la estructura zonal Táctica en ataque y en defensa - Táctica de ataque - Táctica de defensa Equilibrio entre defensa y ataque - La superioridad numérica Tácticas individuales y grupales - Tácticas individuales - Tácticas grupales UNIDAD DIDÁCTICA 10. LOS SISTEMAS DE JUEGO EN EL FÚTBOL Fundamentos del sistema de juego - Características de un sistema de juego - Elementos que componen un sistema de juego - Clasificación de los sistemas de juego - Perfilar un sistema de juego Evolución de los sistemas de juego en el fútbol - Los primeros sistemas y la mentalidad ofensiva - Táctica piramidal - El sistema WM o Doble V - La línea de cuatro defensas - El Fútbol Total - La época de los carrileros Análisis de los sistemas de juego actuales - Sistema 1-4-4-2 - Sistema 1-4-3-3 - Sistema 1-5-3-2 - Sistema 1-5-4-1 - Sistema 1-4-5-1 - Sistema 1-4-2-3-1 - Sistema 1-3-4-3 - Sistema 1-3-5-2 UNIDAD DIDÁCTICA 11. EL FÚTBOL ACTUAL: PRINCIPALES CONSIDERACIONES Las competiciones domésticas - Principales ligas según la IFFHS Competición europea de clubes - Liga de Campeones de la UEFA - UEFA Europa League Competición internacional de selecciones - Copa Mundial de la FIFA UNIDAD DIDÁCTICA 12. PRIMEROS AUXILIOS Introducción a los primeros auxilios - La respiración - El pulso Actuaciones en primeros auxilios - Ahogamiento - Las pérdidas de consciencia - Las crisis cardiacas - Hemorragias - Las heridas - Las fracturas y luxaciones Normas generales para la realización de vendajes Maniobras de resucitación cardiopulmonar - Ventilación manual - Masaje cardiaco externo PARTE 3. ENTRENADOR DE FÚTBOL BASE UNIDAD DIDÁCTICA 1. EL FÚTBOL BASE Definición del fútbol base Categorías del fútbol base - Prebenjamín y benjamín - Alevines - Infantiles - Cadetes - Juveniles La sesión de entrenamiento en el fútbol base - Enfoque pedagógico de una sesión UNIDAD DIDÁCTICA 2. BASES ANATÓMICAS Y BIOMECÁNICAS DEL DEPORTE Introducción a la anatomía - Sistema óseo - Sistema muscular - Sistema nervioso - Sistema linfático Fundamentos de la biomecánica deportiva - Objetivos de la biomecánica deportiva - Relación entre biomecánica y actividad física Mecánica del movimiento Elementos anatómicos del movimiento - Planos, ejes, articulaciones - Fisiología del movimiento - Preparación y gasto de energía El ejercicio físico - Efectos fisiológicos en niños y adolescentes - Fases del ejercicio Cualidades físicas básicas - Resistencia - Fuerza - Velocidad - Flexibilidad UNIDAD DIDÁCTICA 3. LESIONES DEPORTIVAS EN EL FÚTBOL BASE Concepto de lesión deportiva y su relevancia - Causas de las lesiones deportivas - Fases de la lesión deportiva Factores que influyen en la lesión y curación - Factores predisponentes para sufrir una lesión deportiva - Factores que intervienen en el proceso de curación Prevención de la lesión deportiva Lesiones graves en el fútbol base - Lesiones de la pierna y el muslo - Lesiones en la rodilla - Lesiones del tobillo - Problemas en el entrenamiento diario Psicología de la lesión deportiva UNIDAD DIDÁCTICA 4. ALIMENTACIÓN EN EL FÚTBOL BASE Alimentación para el rendimiento Nutrientes en el deporte - Hidratos de carbono - Proteínas - Grasas - Vitaminas, minerales y antioxidantes - Agua La importancia de la alimentación en el fútbol base Necesidades concretas de los jugadores jóvenes - Estrategias alimenticias Alimentos y suplementos deportivos UNIDAD DIDÁCTICA 5. BASES PSICOPEDAGÓGICAS Y EDUCACIÓN EN VALORES EN EL FÚTBOL BASE Las emociones en el deporte - Emociones antes de competir Aspectos psicológicos a considerar en el fútbol base - Motivación - Autoconfianza - Concentración Metas y objetivos en el fútbol base - Diseño de un sistema de establecimiento de metas - Conseguir metas Formación en valores - Influencia entre los jugadores - Influencia de los amigos, la familia y el ámbito escolar UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ENTRENADOR-EDUCADOR DE FÚTBOL BASE Ética profesional del entrenador - Relación entrenador - jugador - El trabajo del entrenador de fútbol base - La dirección técnica de un partido Claves para el éxito El entrenador como educador en el fútbol base La adaptación del entrenador al equipo El liderazgo en el fútbol base - Tipos de liderazgo UNIDAD DIDÁCTICA 7. TEORÍA Y PRÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL BASE Métodos de entrenamiento en el futbol base - Entrenamiento físico - Entrenamiento técnico - Táctica y estrategia Calentamiento, movilidad, flexibilidad Estado físico de carrera Entrenamiento pliométrico - Ejercicios pliométricos específicos del fútbol Ejercicios prácticos en el entrenamiento Recuperación y regeneración en el entrenamiento - El entrenamiento de recuperación UNIDAD DIDÁCTICA 8. REGLAS BÁSICAS DEL FÚTBOL Introducción: normativa Reglamento FIFA y características fundamentales - El terreno de juego - El balón - El número de jugadores - El equipamiento de los jugadores - El árbitro - La duración del partido - El gol marcado - El fuera de juego - Tiros libres - El penalti - El saque de banda - El saque de esquina Interpretación de las reglas del juego UNIDAD DIDÁCTICA 9. ENSEÑANZA DE LA TÉCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA La técnica - Procedimiento de aprendizaje Técnica individual - El control - Habilidad - La conducción - La cobertura - Golpeo con el pie - Golpeo con la cabeza - La finta - El regate - El tiro Técnica colectiva - El pase - El relevo técnico - Acciones combinativas Técnica del portero - Técnica individual - Técnica colectiva UNIDAD DIDÁCTICA 10. TÁCTICA ELEMENTAL EN ETAPAS DE FÚTBOL BASE Táctica y estrategia de juego - Principios ofensivos y defensivos - Táctica de equipo Táctica en ataque y en defensa - Táctica de ataque - Táctica de defensa - Equilibrio entre defensa y ataque Tácticas individuales y grupales - Tácticas individuales - Tácticas grupales Sistemas de juego elementales - Sistemas de juego aconsejables en el fútbol base - Perfilar un sistema de juego UNIDAD DIDÁCTICA 11. PRIMEROS AUXILIOS PEDIÁTRICOS Introducción a los primeros auxilios - La respiración - El pulso - Actuaciones en primeros auxilios Normas generales para la realización de vendajes Anatomía y desarrollo del paciente pediátrico - Diferencias anatómico-fisiológicas entre el adulto y el niño Urgencias pediátricas - Crisis asmática - Insuficiencia cardíaca - Cefaleas - Hemorragia gastrointestinal - Ingestión de cuerpos extraños - Vómitos Reanimación cardiopulmonar en niños PARTE 4. GUÍA DE ENTRENAMIENTO MENTAL PARA EL FÚTBOL UNIDAD DIDÁCTICA 1. MUCHO ANTES DE QUE SUENE EL SILBATO UNIDAD DIDÁCTICA 2. ¿QUIÉN ESTÁ EN EL EQUIPO? UNIDAD DIDÁCTICA 3. EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO UNIDAD DIDÁCTICA 4. ¿QUÉ ES LA FUERZA MENTAL? UNIDAD DIDÁCTICA 5. EVALUACIÓN INICIAL UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL ESTRÉS UNIDAD DIDÁCTICA 7. COMO CONTROLAR EL ESTRÉS UNIDAD DIDÁCTICA 8. LA RELAJACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 9. LA VISUALIZACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 10. CONTROLAR LOS PENSAMIENTOS UNIDAD DIDÁCTICA 11. PLANIFICAR Y ANALIZAR UNIDAD DIDÁCTICA 12. REGULAR LA PRESIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 13. SE NECESITA UN “EQUIPO” PARA LOS DEPORTES DE EQUIPO UNIDAD DIDÁCTICA 14. MOTIVACIÓN Y DEPORTE UNIDAD DIDÁCTICA 15. DEFINIR LOS OBJETIVOS: EL CAMINO DEL ÉXITO UNIDAD DIDÁCTICA 16. UN PEQUEÑO DESCANSO UNIDAD DIDÁCTICA 17. LA AUTOCONFIANZA Y LA FE EN LA HABILIDAD PERSONAL UNIDAD DIDÁCTICA 18. EL CONTROL EMOCIONAL UNIDAD DIDÁCTICA 19. LA CONCENTRACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 20. LAS LESIONES SON PARTE DEL JUEGO UNIDAD DIDÁCTICA 21. LA FORMA FÍSICA, LA ALIMENTACIÓN Y EL DESCANSO UNIDAD DIDÁCTICA 22. SITUACIONES ESPECIALES EN EL PARTIDO UNIDAD DIDÁCTICA 23. EL PORTERO ES EL 80% DEL EQUIPO UNIDAD DIDÁCTICA 24. EL PROGRAMA SEMANAL DE ENTRENAMIENTO MENTAL UNIDAD DIDÁCTICA 25. EJEMPLOS DE ENTRENAMIENTO CON EL MÉTODO DE LA VISUALIZACIÓN UNIDAD DIDÁCTICA 26. EL PITIDO FINAL PARTE 5. ENTRENADOR TÉCNICO DEL PORTERO DE FÚTBOL MÓDULO 1. PRESENTACIÓN, OBJETIVOS Y CONTENIDO UNIDAD DIDÁCTICA 1. INTRODUCCIÓN Presentación. Objetivos. Contenido. MÓDULO 2. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS PREVIOS UNIDAD DIDÁCTICA 2. LA POSICIÓN BÁSICA Concepto. Objetivo. Consideraciones. - La posición de las rodillas. - La posición de las manos y los brazos. - La posición de las puntas de los pies. - El equilibrio de la tensión corporal. Posición estática de reducción de espacios. Consideraciones. UNIDAD DIDÁCTICA 3. LOS DESPLAZAMIENTOS Concepto. Objetivo. Tipos de desplazamientos. - Desplazamientos frontales. - Desplazamientos laterales. - Desplazamientos laterales cruzando el paso. - Desplazamientos dorsales. - Desplazamientos dorsal lateral. MÓDULO 3. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE RECUPERACIÓN DE BALÓN UNIDAD DIDÁCTICA 4. EL BLOCAJE SIN CAÍDA Concepto. Tipos de blocaje sin caída. - Blocaje de manos. - Blocaje de manos en dos tiempos. - Blocaje de pecho. UNIDAD DIDÁCTICA 5. EL BLOCAJE CON CAÍDA Concepto. Tipos de blocaje con caída. - Blocaje frontal a ras de suelo. - Blocaje frontal a media altura. Blocaje con caída. - Blocaje frontal con caída. - Blocaje frontal a media altura. Blocaje lateral con caída. - Blocaje lateral a ras de suelo. - Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo. - Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo. UNIDAD DIDÁCTICA 6. EL BLOCAJE AÉREO Concepto. Consideraciones. La colocación inicial. El cálculo de la trayectoria del balón. El desplazamiento. - El desplazamiento en centros al área procedentes de zonas frontales. - Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas laterales. La ejecución del salto. El blocaje. - La posición de las manos y los brazos. - El blocaje. - La amortiguación del balón. MÓDULO 4. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE NO RECUPERACIÓN DEL BALÓN UNIDAD DIDÁCTICA 7. EL DESVIÓ Concepto. Objetivos. Consideraciones. Tipos de desvió. El desvió lateral a una mano. - El desvió a una mano a ras de suelo. - El desvió a una mano a media altura o alto. - El desvió a una mano cambiada. El desvió lateral a dos manos. - El desvió a dos manos a media altura. - El desvió a dos manos a ras de suelo. UNIDAD DIDÁCTICA 8. EL RECHACE. Concepto. UNIDAD DIDÁCTICA 9. LAS INCORPORACIONES Concepto. Objetivos. Consideraciones. Tipos de incorporaciones. - Incorporación al estado natural (vuelta a la posición básica). - Incorporación hacia el mismo lado de la estirada. - Incorporación hacia el lado contrario de la estirada (rotación en el suelo). UNIDAD DIDÁCTICA 10. EL DESPEJE DE PUÑOS Concepto. Consideraciones. - La colocación inicial. - El cálculo de la trayectoria del balón. - El desplazamiento. - El despeje. Tipos de despeje de puños. - El despeje con un puño. - El despeje con dos puños. - El despeje frontal con dos puños. UNIDAD DIDÁCTICA 11. LA PROLONGACIÓN Concepto. Tipos de prolongación. - La prolongación frontal por encima del larguero. - La prolongación lateral por encima del larguero. MÓDULO 5. FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS OFENSIVOS UNIDAD DIDÁCTICA 12. EL SAQUE DE MANO Concepto. Consideración. Tipos de saque de mano. - Saque de mano a ras de suelo. - Saque de mano picado. - Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo. - Saque de mano aéreo o largo. UNIDAD DIDÁCTICA 13. EL SAQUE DE PIE Concepto. Tipos de saque de pie. - Saque de volea. - Saque de media volea o semivolea. - Saque rodado o con el balón en juego. MÓDULO 6. FUNDAMENTOS TÉCNICOS INESPECÍFICOS UNIDAD DIDÁCTICA 14. EL CONTROL Concepto. Consideraciones. Tipos de control. - Control clásico. - Control orientado. - Control de amortiguación. Superficies más comunes utilizadas. - Interior del pie. - Exterior del pie. - Empeine. - Muslo. - Pecho. - Abdomen. - Cabeza. UNIDAD DIDÁCTICA 15. LA CONDUCCIÓN Concepto. Consideraciones. UNIDAD DIDÁCTICA 16. EL PASE Concepto. Consideraciones. Tipos de pase. - Pase con el interior. - Pase con el empeine. - Pase con la parte interior del empeine. - Pase con la parte exterior del empeine. UNIDAD DIDÁCTICA 17. EL DESPEJE Concepto. Consideraciones. Tipos de despeje. - Despeje a ras de suelo con el empeine. - Despeje a ras de suelo con el interior. - Despeje a bote pronto con el empeine. - Despeje a bote pronto el interior. - Despeje de volea con el empeine. - Despeje de volea con el interior. UNIDAD DIDÁCTICA 18. LA COBERTURA Concepto. Consideraciones. UNIDAD DIDÁCTICA 19. EL REGATE Concepto. Consideraciones.
Ver más