Curso de Instructor studio-maquinas pilates

CADILLAC PROTOCOL ( Todos los ejercicios que aparecen aqui más sus variaciones)

ROLL DOWN BACK
BREATHING
LEG SPRINGS
AIRPLANE
ARM SPRINGS
ARM SPRING STANDING
MONKEY
PUSH TROUGH
PUSH TROUGH REVERSE
CHEST EXPANSION
THIGH STRETCH
TOWER
FLYING EAGLE
SPREAD EAGLE
PULL UP
HANGING PULL UPS
HALF OR FULL HANGING

COMBO / WUNDA CHAIR( Todos los ejercicios que aparecen aqui más sus variaciones)

FOOTWORK
PUSH DOWN
PULL UP
PUSH UPS I, II
KNEELING MERMAID
SWAN REVERSE SWAN (TAESER)
TWIST I
GOING UP FRONT AND SIDE
SOLEUS PRESS
TABLE
MOUNTAIN CLIMBER
SPINE STRETCH FORWARD SERIES

LADDER BARREL ( Todos los ejercicios que aparecen aqui más sus variaciones)

BALLET STRETCH
HORSEBACK PREP
BACK STRETCH
SHORT BOX

SPINE CORRECTOR ( Todos los ejercicios que aparecen aqui más sus variaciones)

LEG SERIES ARM SERIES
STRETCH WITH BAR

REFORMER ( Todos los ejercicios que aparecen aqui más sus variaciones)

FOOTWORK
ARM CIRCLES
HUNDRED
LEG CIRCLES AND FROG
UP AND DOWN
SHORT SPINE
COORDINATION
SWAN LONG BOX:
ARM SERIES BACK
PULLING STRAPS (I y II)
ARM SERIES FRONT
BACK STROKE
TEASER
STOMACH MASSAGE SERIES
SHORT BOX SERIES
LONG STRETCHES:
LONG STRETCH
DOWN STRETCH
UP STRETCH
LONG BACK STRETCH
ELEPHANT
KNEE STRETCHES
SEMI-CIRCLE
RUNNING
PELVIC LIFT
FRONT SPLITS

El examen:

Parte Teórica: Entrega de los ejercicios del Manual de Teoría.
Parte Práctica: Preparación y Realización de una Clase de 9 – 10 ejercicios incluyendo ejercicios de diferentes niveles.

- BOLSA DE TRABAJO A NIVEL NACIONAL (97% de Instructores tienen trabajo)