Curso de Miedo a hablar en público
Curso Presencial en Madrid (Madrid)
Resumen del curso
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10 % descuento a estudiantes, desempleados y antiguos alumnos.
Atención individualizada; Seguimiento una vez terminado el taller. Psicólogos con una amplia formación. Más de 12 años de experiencia.
Resultados estables y mantenidos en el tiempo.
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Temario completo de este curso
1. ANÁLISIS DE LA DIFICULTAD PARA HABLAR EN PÚBLICO.
Analizaremos los elementos que intervienen en la dificultad para hablar en público con el objetivo de entender el motivo por el que experimentamos ansiedad y por tanto, de qué modo podemos combatirla a través del entrenamiento.
2. ENTRENAMIENTO.
Entrenamiento en control de ansiedad.
Consiste en un entrenamiento en la identificación y disminución de las señales de ansiedad a nivel físico (taquicardia, respiración irregular, tensión muscular, etc.).
Este entrenamiento se lleva a cabo mediante técnicas de respiración.
Entrenamiento en reestructuración cognitiva y autoinstrucciones.
Se refiere a una técnica cognitiva para aprender a detectar los pensamientos negativos automáticos generadores de ansiedad, y ser capaz de sustituirlos por autoinstrucciones encaminadas a regular adecuadamente nuestra actuación.
Entrenamiento en habilidades específicas para hablar en público.
A través de simulaciones en el aula entrenaremos las habilidades motoras específicas que se deben poner en marcha para realizar una buena exposición en público. Estas habilidades se dividen en tres grupos:
Habilidades no verbales: Postura, orientación, movimiento, gestos, mirada.
Habilidades vocales o paralingüísticas: Pronunciación, entonación, volumen, velocidad, pausas, fluidez.
Habilidades lingüísticas: Tipos de enunciados verbales, modos de expresión.
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Curso de Miedo a hablar en público
Curso Presencial en Madrid (Madrid)
5 opiniones publicadas
Publicada 25/03/2012 por Mariana
Muy satisfecha con el curso. Ha sido clave en mi tratamiento sobre el tema. Ha sido para un primer paso para solucionar un problema que llevaba tiempo sin afrontar.
Publicada 24/03/2012 por Raquel D
Es un curso que ayuda a saber qué pienso, siento y hago ante el problema. Es muy dinámico y requiere de un participación activa por parte del alumno que ayuda a involucrarse en el curso y saber en cada caso donde están ese miedo a hablar en público. El profesor es excelente y dedica una atención personalizada a cada alumno ya que el grupo es muy reducido.
Publicada 06/03/2012 por Susana
Este curso me ha ayudado mucho sobre todo a darte cuenta de que puedes hacer las cosas mejor de lo que tú te crees. Te ayuda a conocerte mejor y ver de forma objetiva tus posibilidades. Recomiendo este curso a aquellas personas que han decidido cambiar su situación y disfrutar de la vida sin que estos momentos de hablar en público le hagan perder tiempo en darle vueltas a la cabeza con ideas negativas e irreales. Además la atención que recibes es individual y se ajustan a tus necesidades y tu problemática
Publicada 19/12/2011 por lorena
El curso de Miedo a hablar en público de Grupo XXI, ha sido muy especial! El efecto del curso siempre dependerá de la implicación personal y la seriedad con que se afronte el miedo, pero el enfoque del curso es muy práctico y sirve para aplicarlo a diferentes areas de la vida. Te enseñan a afrontar los miedos y muy especificamente el "miedo a hablar en público". El hecho de que seamos tan pocos en el curso te da una atención muy personalizada. El profesor es tremendamente intuitivo y se centra en cada persona con mucho cariño y profesionalidad. Los medios utilizados en el curso son estupendos. Personalmente, he hablado en público sin miedo. Recomiendo encarecidamente este curso, tanto como si tienes pánico, como si tienes tan solo miedos vagos porque se aprenden muchas cosas. Animo!
Publicada 05/12/2011 por mario
El curso Miedo a hablar en publico de Grupo XXI ha sido de gran ayuda para mi. Su completo y variado programa, apoyado por una documentacion muy bien seleccionada, hacen que el curso sea de gran utilidad. He conseguido identificar ciertas pautas y una metodologia que me ayudan a hablar en publico. La preparacion de las clases por parte del profesorado es muy buena. Las practicas que se realizan son analizadas minuciosamente, ayudando al alumno a identificar sus puntos de mejora. Sin duda es un curso que recomiendo a aquellas personas que quieren mejorar su capacidad de hablar en publico o que buscan vencer ciertas barreras que le impiden hacerlo.
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