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Objetivos
Aprender a mejorar tu concentración y controlar tu atención. Conseguir suprimir el estrés que te supone la acumulación de tareas por hacer. Balancear las 7 áreas de tu vida para alcanzar el equilibrio. Diseñar tu propio plan de trabajo semanal obteniendo una sensación de control y relax. Diferenciar aquello muy urgente de aquello importante. Pensar en metas concretas y objetivos, y no en tareas por realizar
A quién va dirigido
Dirigido a toda persona que desee alcanzar un cambio personal y mejorar su efectividad
Requisitos
No se requieren conocimientos previos.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Poner atención en lo importante
1. Entender qué es el tiempo.
2. El poder de las preguntas.
3. Cómo orientarse a resultados.
Módulo 2. Entender como esta compuesto tu tiempo
1. Eliminar el estres.
2. Cómo emplear el tiempo en lo que realmente te importa.
3. Diseñar un modelo para retomar el control de la situación.
Módulo 3. Crear tu plan maestro
1. Aprender a identificar las áreas y roles de tu vida.
2. Cómo crear una vida balanceada a través de planes de mejora continua.
3. Cómo crear inercia y ponerlo en acción.
Módulo 4. Como construir un plan semanal potente
1. Los 5 pasos para construir tu plan semanal.
2. Aprende a medir los resultados.
3. Celebra y crea un espiral positivo.