Cursos de deporte y ocio

En el ámbito de las actividades físicas y deportivas, es necesario conocer la guía por itinerarios de baja y media montaña, dentro del área profesional de actividades físico-deportivas recreativas. Así, con el presente curso se pretende aportar los conocimientos...

Objetivos: - Conocer la base anatómica y la fisiología del deporte - Prepara físicamente a los individuos para este deporte - Aplicar las técnicas para un entrenamiento deportivo - Conocer la organización y legislación del deporte - Adquirir las reglas...

En la actualidad, cada día son más las personas que llevan a cabo actividades físicas y deportivas, abriéndose paso las actividades de montaña. La montaña, por lo abrupto de su relieve, presenta un escenario excepcional para realizar la práctica de diferentes...

. La relajación práctica 8. Relajación en posición sentada y vertical 9. Ejercicios de estiramiento y giros en posición sentada 10. Ejercicios de pie 11. Preguntas