INTRODUCCIÓN AL COACHING PERSONAL Introducción Concepto de coaching Utilidad del coaching Conceptualización del coaching personal Origen del coaching personal Principios y valores del coaching personal Beneficios de un coaching personal eficaz Importancia del coaching personal en la vida Actitudes de un coach personal SESIONES DE COACHING PERSONAL Introducción Qué es una sesión de coaching Tipos de sesiones de coaching personal Objetivos en las sesiones de coaching personal Desarrollo y duración de una sesión de coaching personal Estructura de una sesión de coaching personal Tipos de preguntas en las sesiones de coaching personal Pasos a seguir para una sesión de coaching exitosa EMOCIONES Y ESTADOS DE ÁNIMO Introducción Qué son las emociones y los estados de ánimo El conjunto básico de las emociones Función de las emociones y su manifestación La emocionalidad del ser humano y sus representaciones internas El coaching personal y las emociones Fases del tratamiento de las emociones Beneficios de la inteligencia emocional en la vida GESTIÓN DE CREENCIAS, HÁBITOS Y ESTRÉS Introducción Creencias y creencias limitantes Cómo abordar creencias limitantes Modificación de creencias limitantes Los hábitos positivos y negativos Pasos para cambiar de hábitos El estrés Coaching y manejo del estrés COACHING Y RESISTENCIA AL CAMBIO PERSONAL Introducción LA resistencia al cambio personal Pirámide de la resistencia Actitud del coachee ante la resistencia Aspectos para disminuir la resistencia al cambio Técnicas de superación de resistencia Ideas para gestionar la resistencia al cambio personal Preguntas básicas para valorar la resistencia personal EL PROCESO DE CAMBIO PERSONAL Introducción Comprensión del cambio personal Pasos para aceptar el cambio Fases para la integración del cambio en el coachee Coaching y modelos para el cambio personal Procesos vinculados al cambio COACHING PERSONAL Y PNL Introducción Conceptualización de la PNL Origen de la PNL Los beneficios de la PNL Características de la PNL Principios de la PNL PNL: sistemas representacionales y sistemas de claves oculares Aplicación de la PNL en el coaching personal HERRAMIENTAS Y TÉCNICAS APLICADAS EN COACHING PERSONAL Introducción Transformar lo negativo en positivo Técnicas y herramientas personales Técnica de rapport Feedback La caja de herramientas Niveles de apoyo en coaching personal Técnicas estructurales Técnicas de aprendizaje Modelado Andamiaje Moldeamiento Toma de decisiones Técnicas exploratorias Rueda de la vida Escala de valores Análisis DAFO personal GLOSARIO DE TÉRMINOS SUPUESTOS PRÁCTICOS ANEXOS