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Curso de Especialista en Entrenamiento de la Hipertrofia

Curso de Especialista en Entrenamiento de la Hipertrofia

G-SE

Curso a distancia


Precio a consultar

En éste curso te ayudaré a que construyas, sobre una base científica, competencias como entrenador para la programación y organización de sesiones y planes de entrenamiento con objetivos enfocados a la hipertrofia muscular.

Durante el mismo, ofreceré material didáctico que nos ayude a transformar "lo difícil de entender en fácil de ejecutar", y donde incorpoaré vídeos, pdf, papers, actividades, foros y tutorías en directo.

Todo este material y las actividades que desarrollaremos a lo largo de 3 meses buscará la incorporación de bases científicas anteriormente mencionadas y la transmisión de una experiencia en la temática de mas de dos décadas.

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A quién va dirigido

Lcd. Ciencias del Deporte Estudiantes de Ciencias del Deporte TAFAD Diplomados en Educación Física Sujetos interesados en seguir formándose en el rendimiento deportivo

Temario completo de este curso

Módulo 1
  • Conceptos Generales de la Hipertrofia
  • Entrenamiento: Diferencias entre Tensión Mecánica/Estrés Metabólico
  • La perspectiva Weider vs. Heavy Duty
  • Entrenamiento Femenino en la Hipertrofia Muscular
Módulo 2
  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía I
  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía II
  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía III
  • Selección de Ejercicios: anatomía funcional/electromiografía IV
Módulo 3
  • Técnicas Avanzadas de Hipertrofia
  • Electro estimulación/Oclusión Vascular e Hipertrofia
  • Planificación, Programación y Periodización
  • TRABAJO FIN DE CURSO
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