Parte 1

Monitor de musculación y fitness

Musculación y fitness i

Introducción

Módulo 1. Introducción al fitness

Módulo 2. Figura del monitor de musculación y fitness

Módulo 3. Bases anatómicas y fisiológicas del movimiento

Módulo 4. Sistema esquelético

Módulo 5. Sistema muscular

Módulo 6. Sistemas energéticos y metabolismo en el ejercicio

Módulo 7. Nutrición y dietética en el ejercicio

Musculación y fitness ii

Módulo 8. Fundamentos del entrenamiento de musculación y fitness

Módulo 9. Planificación del entrenamiento de musculación y fitness

Módulo 10. Flexibilidad

Módulo 11. Fuerza

Módulo 12. Resistencia

Módulo 13. Velocidad

Módulo 14. Lesiones deportivas

Módulo 15. Primeros auxilios

Parte 2

Suplementación deportiva, ayudas ergogénicas y dopaje

Introducción

Módulo 1. Anatomía del aparato locomotor (i): sistema esquelético

Módulo 2. Anatomía del aparato locomotor (ii): sistema muscular

Módulo 3. Alimentación, alimentos y nutrientes

Módulo 4. Función de nutrición

Módulo 5. Necesidades energéticas del cuerpo humano

Módulo 6. Estado nutricional del ser humano

Módulo 7. Nociones básicas de ergogenia

Módulo 8. Ayudas ergogénicas (i): ayudas nutricionales

Módulo 9. Ayudas ergogénicas (ii): ayudas farmacológicas

Módulo 10. Ayudas ergogénicas (iii): ayudas fisiológicas

Módulo 11. Ayudas ergogénicas (iv): ayudas psicológicas

Módulo 12. Ayudas ergogénicas (v): ayudas mecánicas y tecnológicas

Módulo 13. Riesgos de las ayudas ergogénicas