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Temario completo de este curso
PROGRAMA
Fundamentos y tipos de Preparación Física.
Entrenamiento deportivo. Deportes colectivos (solo de situación)
Rol del Preparador físico
Anatomía funcional: Grupos musculares, huesos y articulaciones
Fisiología muscular
Biomecánica deportiva.
CORE. Patrones de movimiento.
Cadena de movilidad y estabilidad
La carga de entrenamiento
Sistemas energéticos.
Entrenamiento de Resistencia.
Entrenamiento de Flexibilidad.
Entrenamiento de la coordinación.
Entrenamiento de la Fuerza.
Entrenamiento de la Velocidad.
Entrenamiento de la Potencia.
La técnica.
La táctica.
Entrenamiento Integrado.
Evaluaciones Deportivas
Planificación deportiva
Principios del entrenamiento.
Planificación y periodización. Aspectos condicionantes.
La PRETEMPORADA.
Macrociclo, mesociclo, microciclo.
La sesión de entrenamiento.
Confección de clases para diferentes Deportes
Lesiones deportivas.
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