1. Introducción
2. Consideraciones generales sobre el ejercicio
3. La revisión médica
4. Las cualidades físicas saludables
5. La motivación para la práctica deportiva
6. Consecuencias de la inactividad física
7. Beneficios específicos del ejercicio
8. Peligros del ejercicio
9. Ejemplo de actividades lúdico recreativas específicas para la 3ª edad
10. Enfermedades neurodegenerativas y osteoarticulares
11. Bibliografía y páginas web de consulta

Objetivos Generales
· Fomentar el ejercicio como beneficio dentro de la geriatría.
· Favorecer mayor calidad de vida a este colectivo.
· Fomentar actividades lúdicas como parte importante de lo referido anteriormente.
· Destacar ciertas enfermedades tales como Alzheimer, Parkinson,.. y cómo realizar el ejercicio físico ante ellas.