Curso de Autostretching (autoestiramientos)
Escuela AradiaCurso presencial
Madrid
50 €
Duración : 1 Día
¿Quieres aprender a estirar tu cuerpo? ¿Quieres mejorar tus lesiones, evitarlas o que desaparezcan? Este es tu curso
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Aprender las técnicas necesarias para la realización de un buen estiramientos para evitar, mejorar o que desaparezcan posibles lesiones.
A quién va dirigido
A todas las personas que deseen mejorar su salud realizando unos estiramientos básicos para tener una musculatura en perfecto estado y un aparato locomotor óptimo.
Requisitos
No es necesario ningún tipo de requisito.
Temario completo de este curso
Temario
Curso de Autostretching (autoestiramientos):
- Clases de estiramientos.
- Indicaciones del estiramiento
- Contraindicaciones del estiramiento
- Formas de estirar
- Lesiones que mejorar
- Posición correcta
- Posibles lesiones
- Beneficios de los estiramientos
- Músculos implicados en los estiramientos.
- Práctica
- Resolución de dudas y preguntas
290 € 246 €
IVA exento
Precio a consultar
Precio a consultar
Gratis