Experimenta la Compasión Activa
Aprende a Meditar desde el Corazón
Practica Atención y Focalización
Transforma tu Estado del Ser
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
Aprenderás de forma divertida a conectar con asombrosos estados de conciencia a través de la re-conexión con tu cuerpo físico y emocional, practicaras con poderosas herramientas para acceder a la inteligencia innata de tu corazón y experimentarás con diversas maneras de meditar activamente.
A quién va dirigido
A cualquier persona que desee aprender y experimentar distintas formas de Meditar y de practicar Mindfulness, con una estructura clara, amena, y repletas de prácticas.
Requisitos
Ninguno más allá de ganas de aprender a practicar.
Temario completo de este curso
Una fantástica experiencia en grupo, además de distintas técnicas para relajar el cuerpo y la mente de forma rápida y eficaz, reduciendo tu estrés. Practicas regulares de focalización, meditación y Mindfulness con un objetivo claro y definido.
Inteligencia Emocional
Liberación Emocional
Relajación física
Focalización Mental
Mindfulness
Meditación
Autocompasión
Coherencia cardíaca
Dinámicas corporales
Técnicas de integración mente-cuerpo
Meditaciones del corazón
Identificación de los estados internos