Curso presencial
Málaga
Duración : 3 Días
Retiro formativo con base en la Inteligencia y la Liberación Emocional en el que estudiaremos, desde una perspectiva práctica, qué es el ego, cuál es su origen y cómo ponerlo a trabajar a nuestro favor.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
¿Sabes qué es el ego? ¿Tienes idea de cómo afecta a tu vida? ¿Sabías que es el «responsable directo» de mantener tu malestar e, incluso, de gran parte de tus síntomas y enfermedades? En este retiro formativo intensivo y de Alto Impacto (más de 20 horas), descubrirás qué, cómo y porqué tenemos un ego, su funcionamiento interno y el sentido de su existencia. El objetivo de esta formación experiencial es descubrir qué se esconde tras el ego, y darte las herramientas para que lo pongas a trabajar a tu favor. Objetivos: - Reconocer nuestras emociones a través de la Conciencia Emocional - Entender cómo funciona la Autoregulación Emocional y como aplicarla. - Conceptos de Empatía y Simpatía en las relaciones interpersonales. - Aprender qué es el constructo mental del ego
A quién va dirigido
A toda persona interesada en el desarrollo y crecimiento personal, a los que quieran aprender Inteligencia y la Liberación Emocional de forma diferente y práctica. A los que deseen entenderse a sí mismos y las razones por las que piensan y sienten a su manera. A los controladores, autoexigentes y perfeccionistas. A todas las personas que deseen comprender de forma clara y estructurada cómo funciona su mente, cómo empezar a cambiar las cosas y, que quieran obtener herramientas útiles para iniciar un verdadero cambiar interior.
Requisitos
Ninguno, cualquiera puede participar.
Temario completo de este curso
Incluye las bases de la Inteligencia Emocional: Conciencia Emocional, Autorregulación, Empatía, Gestión de Relaciones y Automotivación, a lo que le sumamos técnicas adaptadas por el Instituto Emoconciencia.
1) Cerebro y Mente
2) El Estrés y el ego
3) La Respiración Consciente
4) La Conciencia Emocional
5) Los Modelos Mentales
6) Conciencia Mental
7) Las Funciones Adaptativas del ego
8) Pensamiento Secundario, Automático y Crítico
9) La Brújula Emocional
10) Problemas y Conflictos
11) La Respiración Completa
12) La Meditación de un Minuto
13) La Regla de Oro
14) Técnica Lowen
15) Técnica de Hombros
16) Juicios y Etiquetas
17) Consciencia Emocional
18) Priorización y Planificación
19) Las Posturas de Poder
20) Dramatización
21) Liberación Emocional
22) Las Necesidades de un ego estresado
23) El Paso a Paso
29) Cambiando tu Personalidad
30) Las frases de un ego estresado
El temario y su orden puede cambiar parcialmente en cada nueva edición.