GIMNASIA PARA EMBARAZADAS

Mamis Gym
Precio

Precio a consultar

Actividad para mantenerte en movimiento, prepararte para tu parto, sentirte mejor y para una mejor recuperación posparto. Durante el embarazo es recomendable que la mujer se mantenga activa y en forma, no sólo por ella misma sino por la salud del bebé también. Con nuestras clases podrás mantenerte relajada, sacarte el estrés y los posibles dolores o malestares que se presentan en el embarazo.

Impartición

Curso en Buenos Aires (Argentina)

Objetivos

Mejorarás tu postura; la cual se ve afectada durante el embarazo por el peso de la panza. Activarás la circulación de miembros inferiores (piernas, pies), que se ve afectada durante el embarazo por diferentes motivos, de esta manera ayudaremos a prevenir la hinchazón y edemas en las piernas. Fortalecerás los brazos para el momento de la lactancia y las piernas para soportar el aumento de peso producido durante el embarazo y para el post parto soportar el peso del bebé. Ejercitarás tu respiración para el momento del parto, en el cual la respiración es fundamental. Aprenderás ejercicios de relajación mental para sobrellevar momentos de estrés y ansiedad, como lo es el parto. Conocerás y practicarás con tu suelo pélvico diversos ejercicios que te ayudarán para el momento del parto y para prevenir futuros males como la incontinencia urinaria.

Sedes

Buenos Aires

Temario completo de este curso

CONTENIDO
no venía haciendo actividad física o nunca hizo y quiere empezar.
…ya viene con un entrenamiento previo y quiere seguir manteniendose activa durante esta etapa.
…el obstetra le recomendó comenzar a realizar actividad física para disminuir los malestares físicos propios del embarazo.
…es primeriza (primípara) o que ya es mamá y se encuentra en gestación (multíparas).
…trabaja mucho tiempo parada o sentada.
…tiene sobrepeso y no quiere aumentar de más.
…sufre muchos dolores de espalda o contracturas en general.
Ver más

Más cursos relacionados de Deporte

Carval Formación sl

CURSO DE TRABAJO Y ACTIVIDAD FÍSICA EN LAS MUJERES EMBARAZADAS CON PRÁCTICAS

Carval Formación sl - Curso semipresencial
Capítulo I: A la futura madre Capítulo II: El embarazo Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día Capítulo IV: Programa

495 
DELENA

Trabajo y actividad física en las mujeres embarazadas con prácticas

DELENA - Curso online
""" Contenidos: Capítulo I: A la futura madre Capítulo II: El embarazo Capítulo III: Gimnasia para embarazadas, como ayuda para cada día Capítulo IV

795 
Alium Formación

MONITOR DE YOGA PARA EMBARAZADAS

Alium Formación - Curso a distancia
· Introducción · ¿Por qué practicar el yoga durante el embarazo? · Cambio y transformación · Yoga y respiración · Desarrollando la conciencia de la re

169 
Únicas Formacion Sl

entrenador personal de la mujer embarazada y postparto

Únicas Formacion Sl - Curso semipresencial
. Características de la mujer embarazada y de la puérpera Tema 6. La mujer que quiere quedarse embarazada Tema 7. Técnicas de autocontrol y relajación. Bienestar

490 
Escuela Europea del Deporte

Monitor de Actividades Acuáticas para Embarazadas + Coaching Deportivo –Acreditado por la Federación Española Fitness + Carné Federado-

Escuela Europea del Deporte - Máster online
PARTE 1. ACTIVIDADES ACUÁTICAS PARA EMBARAZADAS UNIDAD FORMATIVA 1. LA MUJER EMBARAZADA • Unidad Didáctica 1. Proceso de gestación • Unidad Didáctica
Precio Lectiva

1.520 € 380 
Ver más