Mindfulness

CREANTUM Impartición

Curso en Girona

Duración

1 Día

A quién va dirigido

Este curso va dirigido a todas las personas que quieran aprender a meditar, que necesiten reducir el estrés, la ansiedad y que quieran aprender a regular sus emociones o a vivir la vida de una manera diferente y más satisfactoria.

Sedes

Girona

Temario completo de este curso

Las sesiones son prácticas y el aprendizaje es vivencial:


- Se explican conceptos teóricos a través de dinámicas y ejercicios.

- Se practica diferentes tipos de meditaciones

- Los alumnos tienen que hacer prácticas en casa durante la semana (se pide compromiso por parte de los participantes)

- Hay un acompañamiento y resolución de las dudas que puedan surgir durante la práctica.


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