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FÓRMATE COMO PROFESOR DE PILATES Y APRENDE EJERCICIOS COMPLETOS Y RUTINAS EN:
- Pilates máquinas
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Fecha inicio
Objetivos
Ser un profesional del método pilates en todas sus disciplinas
A quién va dirigido
A cualquier persona ,no se necesita formación previa.
Temario completo de este curso
*el metodo pilates
*la centralización*
La precisión y fluidez*conceptos básicos de anatomía y biomecánica en pilates
*planos del cuerpo
*posiciones anatómicas durante la práctica de pilates
*las articulaciones
*los movimientos articulares
*la columna vertebral
*los huesos
*músculos
*escápulas
*la pelvis y la abdominal
*el concepto de cinturón pilates
*patologías más comunes de la columna
*pautas para crear una clase
*la alineación
*conexión power house
*colocación de la pelvis, caja torácica y escápulas
*beneficios
*ejercicios básicos
*ejercicios intermedios
*ejercicios avanzados
*utilización de materiales: bandas elásticas, gym bail, aro, pica, etc..
*ejercicios completos y rutinas
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