"1. Comprender el funcionamiento interno de las personas Adquirir una visión más clara sobre cómo procesamos nuestras experiencias, pensamientos y emociones, reconociendo la importancia de la comunicación para enriquecer nuestra calidad de vida. Esto incluye la comunicación intrapersonal como base para construir relaciones saludables con los demás y con nuestro entorno. 2. Transformación personal profunda Aprender a realizar cambios internos significativos que impacten positivamente en nuestro sistema de creencias y valores, facilitando la modificación de comportamientos no deseados. También incluye adquirir herramientas para gestionar de manera más saludable las experiencias vitales. 3. Desarrollar habilidades clave para el crecimiento personal Aprender a aprender: Fomentar una mentalidad abierta y receptiva para el aprendizaje continuo. Actualizar nuestro mapa del mundo: Ampliar y enriquecer nuestra percepción de la realidad. Gestionar los cambios cotidianos: Adaptarse con eficacia a las transiciones y retos diarios. Optimizar recursos personales: Identificar y potenciar nuestras capacidades internas. 4. Mejorar la comunicación y las relaciones interpersonales Fortalecer la comunicación con las personas significativas. Comprender y priorizar nuestra escala de valores para alinear nuestras relaciones. Aprender a acompañar a otros en sus procesos de cambio, desarrollando empatía y habilidades de apoyo. Incorporar diversos modelos de comunicación efectivos. 5. Diseñar y alcanzar metas significativas Establecer objetivos claros y alcanzables. Desarrollar la excelencia personal mediante el compromiso con el propio crecimiento. Ganar flexibilidad personal y relacional para afrontar desafíos con creatividad y resiliencia. 6. Comprender y manejar conflictos y cambios Identificar los distintos tipos de conflictos y procesos de cambio. Aprender estrategias para resolver conflictos personales e interpersonales. 7. Fomentar el autoconocimiento y la congruencia