Las técnicas de estiramiento puede ser un complemento valioso para el quiromasajista, ya que le permite ofrecer un tratamiento más completo, no solo enfocado en aliviar el dolor o la tensión muscular, sino también en mejorar la movilidad y la flexibilidad de los clientes. Además, los estiramientos ayudan a prevenir nuevas lesiones y a optimizar la salud y el rendimiento muscular.
Incluye, entre otras:
✓ Estiramientos pasivos, ayudan a reducir la rigidez muscular y a mejorar la circulación, entre otras. Esta técnica también es muy útil para relajar los músculos después de un masaje profundo o de tejidos.
✓ Estiramientos Fasciales, relajan la musculatura de una forma profunda y a la vez sencilla.
✓ Estiramientos de Facilitación neuromuscular Propioceptiva, que muy efectiva entre otras, para trabajar músculos acortados o tensos debido a lesiones, y muy útil también como preparación previa a una actividad física o ara mejorar la rehabilitación post-lesión.
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Sedes
Localización
Fecha inicio
Objetivos
-Conocer las indicaciones y contraindicaciones de las técnicas de estiramientos. -Conocer los mecanismos defensivos del cuerpo ante un estiramiento. -Aprender a estirar la musculatura aplicando diferentes técnicas de estiramientos con el objetivo de relajar, estimular o potenciar un músculo.
A quién va dirigido
Este curso está dirigido a todos aquellos masajistas que deseen ampliar o complementar sus terapias manuales con otras técnicas de perfeccionamiento y precisión con las que podemos mejorar nuestros tratamientos ya que dispondremos de nuevas técnicas o herramientas de trabajo, que son tanto aplicables a atletas como a personas no deportistas pero que se lesionan igual que un profesional del deporte.
Requisitos
Disponer de conocimientos de terapia manual.
Temario completo de este curso
- Conceptos de estiramientos: Elasticidad, Movilidad articular, Flexibilidad
- Tipos de estiramientos: stretching o estiramiento pasivo, estiramiento pasivo estático, estiramiento pasivo dinámico, estiramiento activo balístico (isotónico, dinámico), estiramiento activo estático, estiramiento resistido o f.n.p (facilitación neuromuscular propioceptiva), estiramiento de pre y post-competición
- Indicaciones y contraindicaciones
- El estiramiento en el masaje
- Mecanismos de defensa de los tejidos blandos ante un estiramiento
- Estiramientos musculares
- Decúbito supino: Fáscia plantar, Gemelo, Soleo, Isquiotibiales, Aductores, Recto anterior, Glúteo-piramidal, Lumbares, Abdominal-pectoral, TrícepsPectoral, Deltoides, Bíceps, Cervical, Trapecio
- Decúbito lateral: cuadriceps, Dorsal ancho
- Decúbito prono: Soleo, Cuadriceps, Cuadrado Lumbar, Abdominal
- Sedestación: Flexores del carpo, Extensores del carpo, Rotadores vertebrales
- Estiramientos en el suelo
135 €