Valores
Ficha 1: Centrar tu atención para ser más eficaz
Ficha 2: Organizarte para aprovechar mejor tu tiempo
Ficha 3: Una buena postura para aprender mejor
Ficha 4: La proyección de pensamientos positivos
Ficha 5: Tú, tus estudios y tu entorno
Ficha 6: Dormir mejor para aprender mejor
Ficha 7: La asertividad, saber afirmarte
Ficha 8: Tu proyecto de vida depende de ti

Estudios
Ficha 1: Tu futuro depende de ti
Ficha 2: Aprovechar mejor las clases para tener más tiempo libre
Ficha 3: Mejorar tu capacidad de lectura
Ficha 4: ¡Aprender a aprender!
Ficha 5: Entrenar tu memoria
Ficha 6: Aprender a realizar tus exámenes
Ficha 7: Tu orientación profesional

Sofrología
Técnicas fundamentales
Ficha 1: La sofronización de base
Ficha 2: La respiración diafragmática pausada
Ficha 3: Eliminación de tensiones
Ficha 4: Mejorar tu sueño
Ficha 5: La relajación en medio de la tensión
Ficha 6: Aprender a desconectar. El objeto positivo

Técnicas específicas para el estudio
Ficha 7: Predisposición sofrológica al estudio
Ficha 8: Entrenamiento sofrológico del aprendizaje y la memoria

Técnicas de preparación del futuro
Ficha 9: Programación del día siguiente
Ficha 10: Futurización libre
Ficha 11: Preparación sofrológica para los exámenes
Ficha 12: Desarrollar tus capacidades
Ficha 13: Futurización y proyecto de vida