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Objetivos
Las clases están diseñadas para mejorar tu postura corporal, mejorar tu flexibilidad, a la vez que tu cuerpo se relaja y alcanzas la plenitud entre tu cuerpo y mente.
A quién va dirigido
Este curso va dirigido a todas aquellas personas que quieran practicar esta técnica para incrementar el potencial de su ser y alcanzar una mejoría notable en su salud y en su vida en general.
Temario completo de este curso
El Yoga Dinámico integra los principios fundamentales de:
- Iyengar; precisión, seguridad y sutileza
- Astanga Vinyasa; continuidad y calor,
- Viniyoga; suavidad y sensibilidad
- Yoga Energético; concentración e internalización.
Técnicas:
- Asana (alineación corporal correcta)
- Vinyasa (sincronización de cuerpo y respiración)
- Bandha (energía)
- Pranayama (respiración)
- Drusti (atención concentrada)
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