Temario:

• Ayudar con asanas (posturas de yoga) para aliviar las molestias típicas asociadas al posparto y a la lactancia, fortalecer la zona abdominal y el suelo pélvico.
• La práctica de las asanas se hace junto con los bebés.
• Apoyar a las madres durante la lactancia para que tengan seguridad.
• Ofrecer ayuda e información teórica y práctica para la lactancia y para la crianza en general.
• Ofrecer un espacio donde las madres pueden intercambiar experiencias e ir acompañadas de sus bebés.