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Fecha inicio
Objetivos
Las clases consistirán en la realización de las posturas más adecuadas de las diferentes escuelas de Yoga centrándose en la concentración mental, en la respiración y buscando el equilibrio interior.
A quién va dirigido
Este curso va dirigido a todas aquellas mujeres que quieran mejorar su condición física y mental a través de las diferentes posturas dinámicas del Yoga.
Temario completo de este curso
- Realización de posturas de Yoga
- Control de los sentidos
- Control de la respiración
- Control de la mente
- Meditación
- Relajación
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