MÓDULO I – 2 Horas: Introducción
Objetivos Específicos por modulo:
Dar un marco conceptual a la formación, entendiendo los objetivos a trabajar y la brecha que cada uno de los participantes respecto a su mundo emocional.
Objetivos
Alcance de la formación
Marco conceptual
Modelo CREARE
Consciencia emocional
Modelo Modal de las emociones
Emoción vs sentimiento
MÓDULO II – 4 Horas: Consciencia emocional
Objetivos Específicos por modulo:
Desarrollar la capacidad de reconocer el fenómeno emocional que se experimenta observando los patrones físicos, biológicos y mentales, interpretando su significado, e identificando la emoción resultante.
Función de las emociones
Meta cognición
SIC y SAC
Dashboard conversacional
Emociones de los 3 Cerebros.
Emociones y su Fisiología.
EEC Estimulo emocionalmente competente.
Emociones básicas.
Atlas de las Emociones.
MÓDULO III – 4 Horas: Reflexión emocional
Objetivos Específicos por modulo:
Trabajar en la habilidad de distinguir la información y/o hechos conectados con la emocionalidad que se está presentando (tanto en mi como en otros) y utilizarla para discernir, tomar decisiones y actuar.
Reflexión emocional
Tendencias condicionantes
Indagación en las emociones
Creencias vs emociones
Filtros mentales
Culpa y vergüenza
5 anillos
Medición CREARE
MÓDULO IV – 6 Horas: Expresión emocional
Objetivos Específicos por modulo:
Tener la capacidad de regular las reacciones primarias que se generan a partir de la emoción, y accionar de manera consciente y efectiva, en armonía con la escala de valores personal y lo que le importa cuidar a la persona.
Expresión emocional – conceptos
Step out
Patrones efectores emocionales, tristeza, rabia, risa, miedo y ternura.
Expresión en función de mis palabras y lo que me importa cuidar.
Pedido de las emociones básicas y las emociones mixtas.
MÓDULO V – 4 Horas: Autogestión emocional
Objetivos Específicos por modulo:
Trabajar en nuestro ser para transitar de un estado emocional a otro. La habilidad de gestionar efectivamente las propias emociones e implementar estrategias para ayudarse a mantener estados emocionales que le permitan administrar su energía y motivación, y una disposición favorable para las acciones que requiere emprender, transitando asertivamente la adversidad.
Regulación emocional
Perfil emocional del cerebro
Crear Sentido: identificación de Propósito, Valores y lo que importa cuidar.
Tu narrativa te configura
Enfoque: entrenamiento de atención.
Cambio de hábitos
MÓDULO VI – 2 Horas: Reconocimiento emocional
Objetivos Específicos por modulo:
Desarrollar la habilidad de percibir y comprender las emociones de los demás y lograr a partir de ello una conexión más efectiva con el otro.
Reconocimiento de las emociones – conceptos
Los 3 factores claves en el reconocimiento emocional
Excelencia vs exigencia
Tarjetas CREARE
MÓDULO VII – 2 Horas: Empatía funcional
Objetivos Específicos por modulo:
Desarrollo los niveles de empatía que me permiten modificar mi propio comportamiento ante un estado emocional del otro para crear el entorno que le permita expresar y transitar de manera funcional su emoción. Es mi habilidad de influir positivamente en los estados de ánimo y las emociones de los demás.
Empatía funcional - conceptos
Las 5 dimensiones de la empatía
Modelo SEIVA.
Portfolio de emociones
Cierre y conclusiones