-Tema 1: Introducción al coaching

-Tema 2: Introducción al mindfulness

-Tema 3: Ejercicios diarios de coaching y mindfulness

-Tema 4: El proceso de cambio

-Tema 5: Cómo conocer a las personas

-Tema 6: Las creencias personales

-Tema 7: Fitness emocional

-Tema 8: Objetivos

-Tema 9: Cómo diseñar un plan de acción

-Tema 10: Ejecución de la estrategia

-Tema 11: Mindfulness (Sati)

-Tema 12: Estándares de práctica del Mindfulness

-Tema 13: La conciencia

-Tema 14: Cómo centrar la atención

-Tema 15: La respiración

-Tema 16: La meditación

-Tema 17: Las emociones

-Tema 18: Los pensamientos

-Tema 19: Reducción del estrés con Mindfulness

-Tema 20: Mindfulness en práctica

-Tema 21: Vivir con bienestar

Examen final