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Dietética y nutrición (CON PRÁCTICAS)

Dietética y nutrición (CON PRÁCTICAS)

Únicas Formacion Sl

Curso online

Descuento Lectiva
980 € 315

Duración : 4 Meses

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Objetivos

En un primer momento del temario del curso de Dietética y Nutrición comprenderás los fundamentos de la nutrición humana y su evolución histórica, sabrás en qué consiste el metabolismo y su función en el organismo humano, y aprenderás la composición de los nutrientes y las sustancias químicas contenidas en los alimentos, así como las diferencias e importancia de unos y otros en nuestra dieta. Durante la segunda parte del temario del curso de Dietética y Nutrición online comprenderás cómo se llevan a cabo los procesos de digestión y absorción de los nutrientes contenidos en los alimentos ingeridos, sabrás interpretar la información que nos proporcionan la “Rueda de los Alimentos” y la “Pirámide de la Alimentación” y aprenderás qué son los aditivos, sus funciones y cómo se identifican. Conocerás la composición nutricional de los alimentos más habituales de nuestra dieta, y la de aquéllos que por su interés dietético merecen ser considerados especialmente. Por último, en una tercera parte, conocerás los complementos nutricionales y su importancia en estados carenciales, y sabrás programar las combinaciones idóneas para conseguir una mayor calidad nutricional de los alimentos y prevenir las consecuencias nocivas para la salud derivadas de los malos hábitos dietéticos.

Temario completo de este curso

TEMA 1. TABLA DE ALIMENTOS MÁS SALUDABLES

TEMA 2. NUTRIENTES BÁSICOS

  • 2.1. El agua
  • 2.2. El azúcar
  • 2.3. La sal

TEMA 3. PRINCIPALES HIDRATOS DE CARBONO

TEMA 4. PROTEÍNAS: SOLAMENTE LAS NECESARIAS
  • 4.1. Diferentes tipos
  • 4.2. Los aminoácidos
  • 4.3. Valor biológico de las proteínas
  • 4.4. ¿Cuántas proteínas necesitamos?

TEMA 5. LAS GRASAS
  • 5.1. Clasificación básica
  • 5.2. Contenido en grasas de algunos alimentos

TEMA 6. LOS ACEITES
  • 6.1. Saturación
  • 6.2. Contenido en grasas saturadas

TEMA 7. LOS CEREALES
TEMA 8. LAS CARNES
TEMA 9. LOS AMIOÁCIDOS
TEMA 10. LAS VITAMINAS
TEMA 11. ALIMENTOS ESPECIALES
TEMA 12. PRODUCTOS DEL MAR
  • 1. El mar
  • 2. Las algas
  • 3. Principales algas
  • 3.1. Alga agar-agar
  • 3.2. Alga azul-verde
  • 3.3. Algas kombu
  • 3.4. Alga chlorella
  • 3.5. Algas fucus
  • 3.6. Glucomanana
  • 3.7. Algas kelp
  • 3.8. Alga wakame
  • 3.9. Alga espirulina
  • 4. Garum armonicum
  • 4.1. Composición
  • 5. Hígado de bacalao
  • 6. Aceite de pescado azul
  • 7. El salmón
  • 8. Mejillón de labio verde

TEMA 13. PREGUNTAS SOBRE ALIMENTACIÓN
TEMA 14. ¿ES BUENO EL EJERCICIO PARA ADELGAZAR?
TEMA 15. ALIMENTOS NATURALES
  • 1.Principales alimentos

TEMA 16. DIETAS Y PROCESAMIENTO
  • 1.El concepto de dieta
  • 1.1. Metabolismo
  • 2. Limpieza, conservación y cocinado
  • 2.1. Limpieza
  • 2.2. Conservación
  • 2.3. El cocinado
  • 3. Empleo de los condimentos, picantes y especias
  • 3.1. Misión de las especias
  • 3.2. Dónde emplear los condimentos

TEMA 17. BEBIDAS
  • 1.Vino
  • 2. Sidra
  • 3. Cerveza
  • 4. Café
  • 5. Té
  • 6. Bebidas estimulantes
  • 7. Bebidas inteligentes
  • 8. Bebidas isotónicas

TEMA 18. ALIMENTACIÓN PERSONALIZADA
  • 1.Dieta para diabéticos
  • 2. Dieta para hipertensos
  • 3. Dieta para enfermos de gota o reumatismo
  • 4. Dieta adelgazante para enfermos del riñón

TEMA 19. PLATOS SABROSOS, SALUDABLES Y QUE NO ENGORDAN
TEMA 20. CUESTIONES FINALES
TEMA 21. LAS INCOMPATIBILIDADES ALIMENTARIAS

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