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Entrenamiento de bicicleta con rodillo (I16050P05)

Entrenamiento de bicicleta con rodillo (I16050P05)

Psique Group & Business School.

Curso online


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Con el presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo recibirá una formación especializada en la materia. El rodillo es utilizado para utilizado para realizar entrenamientos en casa y mejorar nuestra resistencia con la bicicleta, pudiendo además sustituir al spinning o a la bicicleta estática, con la diferencia de que tan solo necesitamos nuestra bicicleta y un rodillo. Un buen entrenamiento ciclista en rodillo puede ser de gran ayuda para mejorar nuestra resistencia y encarar etapas. Planifica tus pedaladas con el presente curso de Especialista en Entrenamiento de Bicicleta con Rodillo.

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Temario completo de este curso

Unidad didáctica 1. Bases anatómicas.unidad didáctica 2. Las articulaciones del cuerpo humano.unidad didáctica 3. Elementos del aparato locomotor.unidad didáctica 4. Funcionamiento del metabolismo.unidad didáctica 5. Reacción del cuerpo ante el ejercicio físico.unidad didáctica 6. Conocimiento básico para un correcto entrenamiento.unidad didáctica 7. La importancia de una buena alimentación.unidad didáctica 8. Programación de sesiones.unidad didáctica 9. El rodillounidad didáctica 10. Planes de entrenamiento con rodillounidad didáctica 11. Tratamiento y prevención de lesiones en el ciclismo con rodillo.unidad didáctica 12. Primeros auxilios.
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