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El tiempo es uno de nuestros recursos más preciado y limitado, es por ello que, una buena gestión del mismo, puede mejorar diferentes áreas de nuestra vida.
Una óptima gestión del tiempo nos servirá para mejorar cualquier ámbito de nuestra vida.
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Objetivos
• Poder identificar y eliminar obstáculos para una correcta administración del tiempo. • Ser más eficientes y eficaces en la gestión de nuestro tiempo. • Estructurar y conducir reuniones efectivas. • Aprender a delegar adecuadamente. • Aprender a realizar una programación realista y efectiva de tareas.
A quién va dirigido
- Para quien quiera tener un máximo aprovechamiento del tiempo tanto en un ámbito laboral como personal. - Quien quieran tener una mejor gestión del estrés gracias a una mejor gestión del tiempo. - Quienes quieran adquirir herramientas eficaces para la mejora de su planificación, organización, etc.
Requisitos
No se requieren requisitos específicos para participar en dicha formación.
Temario completo de este curso
Módulo 1. Introducción
Concepto de tiempo y características.
El tiempo como recurso.
Beneficios de la gestión eficaz del tiempo.
La Productividad.
Módulo 2. Limitaciones en la gestión del tiempo.
Ladrones del tiempo internos y externos.
Perfeccionismo y procrastinación.
Creencias limitantes.
Otros factores limitantes.
Actividad práctica.
Módulo 4. Factores facilitadores en la gestión del tiempo.
Autoconocimiento.
Planificación efectiva.
Urgente vs importante.
Priorización de tareas y/o actividades.
Cambios de hábitos para la mejora de la gestión del tiempo.
Módulo 5. Métodos y herramientas para la gestión del tiempo.
Herramientas para una gestión eficaz del tiempo.
Trabajo por objetivos y rueda de Deming.
El diagrama de Gantt.
EL método Pomodoro.
Actividad práctica.
Modulo 6. Gestión del tiempo en el entorno laboral.
Delegar eficazmente.
Planificación y estructuración de reuniones efectivas.
Gestión del tiempo en la tecnología (email, redes sociales, etc).
Nuestra agenda.
Análisis y registro de nuestro tiempo y trabajo.
Estrés laboral derivado de una mala gestión del tiempo.
7. Resumen y práctica final.
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